Сонный паралич: почему это происходит у молодых и как с этим справиться?
Сонный паралич — состояние, при котором вы не можете двигаться или говорить во время засыпания или пробуждения. Многие молодые люди сталкиваются с этим, и часто причина кроется в образе жизни. Эпизоды сонного паралича могут сопровождаться чувством страха, давлением на грудь и даже галлюцинациями. Хотя это состояние пугает, оно не опасно, но требует внимания. Почему у молодых чаще возникает сонный паралич? Сонный паралич связан с нарушением фаз сна. Современный ритм жизни, бессонные ночи, злоупотребление гаджетами и стимуляторами могут приводить к сбоям в этих процессах...