Сирены и сон. Стресс и сон.
Сейчас, в связи с событиями, со сном у многих плохо. Стресс, тем более такой длящийся во времени, качественному сну не способствует. Люди жалуются на прерывистый сон, на его отсутствие (в нормальном с точки зрения физиологии понимании). ⠀ ❗️Особенно страдают жители приграничных регионов. И многие говорят так: «Я вообще не нервничаю из-за сирен/ бпла/ ситуации. Просто какая-то фигня со сном». ⠀ И вот эта вот «какая-то фигня со сном» - маркер стресса. ⠀ ❗️Кстати, пробуждение в 3-5 утра - это тоже маркер...