Клуб Нейрон. Интеллектуальное развитие.

Вы считаете стресс и нервозность «фоновым шумом» работы? Это ошибка, которая дорого обходится. Вот как это работает: Причина: Ваш мозг в стрессе функционирует в режиме «угрозы». Ресурсы уходят на выживание, а не на развитие. Низкая энергия = нет сил на прорывные идеи. Конфликты в отношениях = нет психологической поддержки для рисков. Следствие: → Эмоциональное выгорание снижает когнитивные функции на 30-40%. Вы тушите пожары, а не строите стратегию. → Нервозность в общении отталкивает потенциальных партнёров и клиентов...

Верю в технику 10 рукопожатий🙏

Предприниматели, директора, руководящие должности! Нужна ПОМОЩЬ через содействие win-win Мы - Иван Осипов и я Валерия Осипова (нейропсихолог 10 лет и предприниматель более 15 лет) запускаем практичные тренинги для бизнеса: как удержаться на рынке и расти в кризис, сохраняя нервы, и живя жизнь, а не выживая. Иван - более 25 лет в пищевой и не только отрасли, помогает производителям выходить в сети и увеличивать продажи. Сотрудничает с «ВкусВилл», «Самокат» и др., лично знаком с собственниками и директорами ряда крупных компаний. 🎯 Перед запуском проводим несколько бесплатных встреч(60–90 мин, Zoom)...

Проявленность, как она на нас влияет и нужна ли она всем? На выходных сын выступал в Удельном парке. Пел в общем составе песни поддерживая бегунов осеннего марафона (который задержали в этом году на 2 недели). И я смотрела на них и понимала, как классно, что они могут проявляться! Навык приобретают с ранних лет. Он так же не боится говорить мнение свое, проявлять чувства. Многие ли взрослые разрешают это всё себе? Многие ли взрослые могут рассказать о себе и своих истинных желаниях опираясь на...

Опора на себя — это: 1. Внутренняя уверенность. Умение доверять себе, своим силам и интуиции. Это вера в то, что вы сможете справиться с вызовами жизни, и потребность в постоянном одобрении извне отпадает. 2. Свобода выбора и ответственность. Понимание, что вы сами принимаете решения («как решил сам») и несете за них ответственность. Вы не ждете указаний или разрешения от других, чтобы действовать. 3. Осознание и признание своих ценностей. Вы четко понимаете, что для вас по-настоящему важно в жизни (честность, семья, развитие, свобода и т...

Мой план на ближайшее время и договор с собой: 1. Возвращаюсь к ведению канала после перерыва, чтобы снова делиться с вами интересным и полезным контентом, основанным на моём личном и профессиональном опыте. 2. Сделаю свою экспертность более понятной для вас. Для этого я сужу тематику своего канала, чтобы у вас не оставалось вопросов о том, чем я конкретно занимаюсь и как могу помочь. 3. Буду и впредь помогать вам достигать результатов, опираясь на успешные кейсы моих клиентов (в отношениях, финансах, карьере) и на своё непрерывное обучение для усиления ваших результатов...

Всем привет! Небольшой спич про продвижение себя и понимание себя. Время пришло проявляться. Быть во взрослой позиции предпринимателя, потому как экспертную часть уже свою доказала и себе и клиентам. Теперь буду предпринимать новые действия. Кто такой же? Полезность и интересный контент с меня😉

Отношения — зеркало твоего внутреннего состояния Если внутри шторм — его почувствуют все вокруг. Если внутри спокойствие — его разделят и дети, и партнёр, и коллеги. В уроке «Как ментальное здоровье влияет на отношения» я показываю простые техники, которые помогают возвращать себя в ресурс и выстраивать гармоничные отношения...

Почему мы портим отношения, даже когда любим? ❗️Когда внутри тревога и усталость → отношения ломаются. Когда есть ресурс и спокойствие → отношения укрепляются. 👉 В уроке «Как ментальное здоровье влияет на отношения» я делюсь техниками, которые помогают быть в ресурсе...

📶Представьте: день расписан по минутам: работа, звонки, пробки, бытовые дела. Вечером вы на пределе — сил нет. И тут ребёнок или партнёр задаёт «не тот вопрос». Всё. Внутри словно щёлкает спусковой крючок — и вырывается крик. Потом стыд, чувство вины и вопрос: Почему я не могу сдержаться? Это не потому, что вы «плохая мать/жена/коллега». Причина глубже: накопленная усталость, тревога, внутреннее напряжение...

🛜Мы привыкли слушать всех вокруг, но не себя. А ведь тело каждый день подаёт сигналы — только мы их игнорируем. Попробуйте практику: 1️⃣ Сядьте удобно, закройте глаза. 2️⃣ Сделайте глубокий вдох и выдох. 3️⃣ Сфокусируйтесь на теле: где тяжесть, где тепло, где лёгкость? 4️⃣ Спросите себя: «Что моё тело хочет мне сказать?» 5️⃣ Побудьте с этим ощущением хотя бы 2 минуты. Постоянное напряжение в плечах — это не «усталость», а привычка тянуть на себе слишком много. Осознание дает первый шаг к переменам...