Лилия Власова. НЕ ХУДЕЮ.

Да не просто после родов, а сложной полостной операции – кесарева сечения. Да не первого, а четвёртого по счёту.  Уже можно написать НИКАК? Нет, рано? Тогда продолжим. Скажу откровенно: такая метаморфоза во внешнем виде, какая произошла с Самойловой, вдохновляет меня на то, чтобы снова поверить в Деда Мороза и Зубную Фею. Потому что это чудо. А чудеса случаются не каждый день и не с каждым вторым, на то они и чудеса. Судите сами – во время операции послойно разрезаются, а затем зашиваются ткани брюшной полости и матки...

Физкультпривет! Как внедрить спорт в жизнь многодетной матери, если нет бабушек, помощников и возможности ходить в спортзал? Поделюсь своим опытом. Главный принцип - не жду идеальных условий для тренировок. Поэтому очень часто занимаюсь в странных обстоятельствах и местах🤯😊. Не для того, чтобы выпендриться; мол, вы тут все клуши на площадке, а одна я в белом пальто в спортивном костюме, на ЗОЖе, вся такая эффективная, продвинутая вся🙂... Это не ради эпатажа, а от безысходности. Потому что иначе в МОЮ жизнь спорт не вписать, а без спорта мне каюк...

Ещё несколько слов о «спорт бесполезен», « я давно занимаюсь и никаких результатов», «спорт меня победил», « я занимаюсь уже год и ничего не меняется – я устал, я ухожу» и т.п.  Это же прям модная тема.  Да, если рассматривать спорт исключительно как инструмент для похудения, то эффект может быть от грандиозного до нулевого. Потому что спорт В ЭТОМ СМЫСЛЕ по большей части лишь источник дополнительных энергетических трат организма. По идее при прежнем поступлении энергии извне ( с пищей) при увеличении расхода энергии организм должен начать использовать запасённые жиры, к чему мы так стремимся...

Снова в эфире рубрика «Вестник бодипозитивиста» и я ж сейчас, друзья, на святое посягну – на цифры веса. Ой, нет, так нельзя было сразу вываливать. Приготовьте тапки, помидоры и может что пропало-прокисло в холодильнике, а я пока потренируюсь уворачиваться))). Вот. Ну, теперь повторю: я считаю бессмысленной и бесперспективной идеей худеть до определенного веса/ сбрасывать сколько-то кг/ мониторить динамику сброса веса. (Теперь самое время поделиться каким-нибудь тайным местом, где дарят большие деньги за красивые глаза, не рискуя, что все ломанутся и мне не останется...

Новый тренд: для хайпа достаточно упомянуть в посте одно только слово на букву Б, и это не мат))).  В общем, с вами вестник ̶э̶к̶з̶о̶р̶ц̶и̶з̶м̶а̶ бодипозитива🤟, заходите ткскзть к нам на огонёк 🔥.  Ну а теперь, когда я уже хайпанула, признаюсь, что  не намерена вновь затягивать набившую оскомину волынку ̶т̶а̶к̶ ̶т̶в̶а̶р̶ь̶ ̶я̶ ̶д̶р̶о̶ж̶а̶щ̶а̶я̶ ̶и̶л̶и̶ ̶п̶р̶а̶в̶о̶ ̶и̶м̶е̶ю̶ "это оправдание лени или или прогрессивное свободное мышление".  Речь пойдёт о феномене "хочу как было раньше" в отношении телесных изменений...

Девчонки, конечно, немного обиделись – столько тренировались, репетировали, а я свинтила. Дж. даже трубку не берёт, Ш.поговорила, но очень сухо 🙎‍♀️🙎. Не, ну а что я сделаю, если малыши заболели? Какой уж тут супербоул! 🤪 А то бы мир увидел уникальный номер: 3️⃣‼️ женщины за 40 в хорошей физической форме. Вот этого инфовзрыва общество бы не выдержал. Это прям почище кунсткамеры; удар под дых: три! Уж и двух-то многовато, судя по многочисленному шоку в каментах. Ведь наряду с восторгами от качества...

Вы знаете меня как адепта спорта вообще, и отчаянного пропагандиста домашних тренировок в частности. ⠀ Но ̶п̶р̶о̶с̶т̶и̶т̶е̶ ̶С̶в̶я̶т̶о̶й̶ ̶О̶т̶е̶ц̶,̶ ̶и̶б̶о̶ ̶я̶ ̶с̶о̶г̶р̶е̶ш̶и̶л̶а̶ вот и я купила абонемент в фитнес-клуб. ⠀ Чувствую потребность оправдаться😊 и реабилитировать домашний спорт, потенциал которого по-прежнему считаю огромным. ⠀ Итак, если вы очень давно или никогда не занимались и наконец созрели - Велком в удивительный мир движения, энергии и...не придумала, чего ещё ну пусть это будут блеск, шелка и красота 😁...

Что заставляет меня тащиться в зал, расстилать коврик и отжиматься и все такое? Вес не меняется, тогда зачем? Сегодня расскажу о МОТИВАЦИИ.  "Не лукавь, - сказал мне знакомый, - что спорт ради здоровья и всего такого. Тебе приятно видеть восхищение окружающих и слышать комплименты..." Ну уел! Кто ж её не хочет, большой любви...© 😁 В смысле, конечно мне это нравится. Ну, на прям восхищение я не рассчитываю, но доброе слово и кошке приятно.  ❗НО. Стану ли я упорно регулярно делать что-то неприятное, требующее усилий и пота только ради одобрения окружающих?  Вот клянусь - нет...

Читаю очередной эпос на тему « Я иду на операцию, потому что просто хочу красивую грудь, а не потому, что так сейчас принято или я боюсь, что муж бросит и т.п.» и становлюсь Станиславским. Не верю. Давайте закроем глаза и просто представим, на минуту, что на протяжении веков идеалом красоты является женщина с так называемыми «ушками спаниеля». Представили? Как бы женщины ждали ( а не боялись, как сейчас) возрастных изменений! Как завидовали бы редким обладательницам груди вожделенной формы с юности...

Я очень хочу заняться спортом, но мне лень... Знаю, что нужно сесть на диету, но не могу себя заставить... Ненавижу своё отражение, но иду и ем торт... Знакомо? Тогда, наверное, вы читали и статьи, где фитнес-гуру пишет что-то вроде: " Я тоже была толстой, с пятью детьми, хромой собакой и парализованным дядей. Но мне это не помешало подняться с дивана и взяться за себя...(тут хочется включить какой-то проникновенный саундтрек вроде того, что сопровождал встречу Штирлица с женой в "17 мгновений весны"🎶)...

Чтобы продать свои услуги, фитнес-блогеры выступают с мотивационными постами о необходимости похудения. И нет чтоб просто сказать: :"Ребята, участвуйте в марафоне! при помощи фитнеса и правильного питания вы позаботитесь о себе, да и меня сделаете немножко богаче!". Они ж пытаются "закрыть боли целевой аудитории", гневно обличая пороки неспортивных глупцов, возлежащих с булкой на диване у телевизора. Видно, что прям подумали, постарались, написали контент-план. Зайки. Чем бы дитя не тешилось,...

В Инстаграме их просто вал. Девятый). Я туда "плавала - знаю", поэтому делюсь. Справедливости ради, есть у марафонов и плюсы. Их один. Ну вот если откровенно☺. Когда человек хочет как-то менять тело, он просто не знает, с чего начать. И тем более - чем продолжить. А так как мотивация чаще всего довольно-таки непродуктивная - похудеть, то привычный образ жизни изменить сложно. Что именно есть? Как часто? Каким спортом заниматься? Правильно ли я делаю планку? А если я приседаю и начали болеть...