Лилия Власова. НЕ ХУДЕЮ.

Физкультпривет! Как внедрить спорт в жизнь многодетной матери, если нет бабушек, помощников и возможности ходить в спортзал? Поделюсь своим опытом. Главный принцип - не жду идеальных условий для тренировок. Поэтому очень часто занимаюсь в странных обстоятельствах и местах🤯😊. Не для того, чтобы выпендриться; мол, вы тут все клуши на площадке, а одна я в белом пальто в спортивном костюме, на ЗОЖе, вся такая эффективная, продвинутая вся🙂... Это не ради эпатажа, а от безысходности. Потому что иначе в МОЮ жизнь спорт не вписать, а без спорта мне каюк...

Ещё несколько слов о «спорт бесполезен», « я давно занимаюсь и никаких результатов», «спорт меня победил», « я занимаюсь уже год и ничего не меняется – я устал, я ухожу» и т.п.  Это же прям модная тема.  Да, если рассматривать спорт исключительно как инструмент для похудения, то эффект может быть от грандиозного до нулевого. Потому что спорт В ЭТОМ СМЫСЛЕ по большей части лишь источник дополнительных энергетических трат организма. По идее при прежнем поступлении энергии извне ( с пищей) при увеличении расхода энергии организм должен начать использовать запасённые жиры, к чему мы так стремимся...

Снова в эфире рубрика «Вестник бодипозитивиста» и я ж сейчас, друзья, на святое посягну – на цифры веса. Ой, нет, так нельзя было сразу вываливать. Приготовьте тапки, помидоры и может что пропало-прокисло в холодильнике, а я пока потренируюсь уворачиваться))). Вот. Ну, теперь повторю: я считаю бессмысленной и бесперспективной идеей худеть до определенного веса/ сбрасывать сколько-то кг/ мониторить динамику сброса веса. (Теперь самое время поделиться каким-нибудь тайным местом, где дарят большие деньги за красивые глаза, не рискуя, что все ломанутся и мне не останется...

Новый тренд: для хайпа достаточно упомянуть в посте одно только слово на букву Б, и это не мат))).  В общем, с вами вестник ̶э̶к̶з̶о̶р̶ц̶и̶з̶м̶а̶ бодипозитива🤟, заходите ткскзть к нам на огонёк 🔥.  Ну а теперь, когда я уже хайпанула, признаюсь, что  не намерена вновь затягивать набившую оскомину волынку ̶т̶а̶к̶ ̶т̶в̶а̶р̶ь̶ ̶я̶ ̶д̶р̶о̶ж̶а̶щ̶а̶я̶ ̶и̶л̶и̶ ̶п̶р̶а̶в̶о̶ ̶и̶м̶е̶ю̶ "это оправдание лени или или прогрессивное свободное мышление".  Речь пойдёт о феномене "хочу как было раньше" в отношении телесных изменений...

Девчонки, конечно, немного обиделись – столько тренировались, репетировали, а я свинтила. Дж. даже трубку не берёт, Ш.поговорила, но очень сухо 🙎‍♀️🙎. Не, ну а что я сделаю, если малыши заболели? Какой уж тут супербоул! 🤪 А то бы мир увидел уникальный номер: 3️⃣‼️ женщины за 40 в хорошей физической форме. Вот этого инфовзрыва общество бы не выдержал. Это прям почище кунсткамеры; удар под дых: три! Уж и двух-то многовато, судя по многочисленному шоку в каментах. Ведь наряду с восторгами от качества...