Нега

Внимание! Дальше много текста. Если счастье - это внутреннее состояние благополучия, которое можно создать, то что такое удовольствие? Проще говоря, удовольствие - это деятельность, которая заставляет вас «чувствовать себя хорошо сейчас». Удовольствие отличается от счастья тем, что вместо того, чтобы быть созданным внутри и вами, оно исходит от внешних раздражителей. Вы получаете удовольствие от события, деятельности или события, которое порождает позитивные чувства. Вкусная еда, покупка чего-то хорошего, игра в Xbox или просмотр фильма могут создать приятные ощущения...

Гормоны отвечают за различные жизненные процессы в организме. Сегодня о гормонах, которые как считается делают жизнь счастливей, радостней, лучше - это эндорфины. Но на самом деле это немного не так. Эндорфины - химические соединения, которые вырабатываются в головном мозге и имеют схожее действие с опиатами, могут притуплять боль и влиять на эмоции. Так например опыты показали, что при воздействии на организм электрического тока, усиливается выработка эндорфинов - чтобы заглушить боль. Это наблюдается и при других действиях, причиняющих боль - например спортивные единоборства...

Многие думают, что холестерин - это жир, что он вреден и его много содержится в жирной пище. На самом деле, холестерин(или холестерол) - это полициклический липофильный спирт, который есть у животных, но его нет у растений. Не все спирты жидкие. Холестерин в чистом виде представляет из себя твердое кристаллическое вещество белого цвета, которое не растворяется в воде, но растворяется в жирах. Холестерин вырабатывается организмом - в печени, кишечнике, почках, надпочечниках, половых железах. Он необходим...

У многих из нас отпуск и отдых ассоциируется с поездкой на море. И это не зря. Оказывается, пребывание в тёплом морском климате, купание в море и соответственно вдыхание морского воздуха очень даже полезно для здоровья. Разберемся в этом поподробней. Морская вода Начнем с плаванья - плавать в теплом море приятно и легко, это полезно для сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Улучшается кровообращение, выработка кровяных телец. Мне например еще просто нравится плавать и нырять,...

Ещё 100-200 лет назад загар считался признаком низкого сословия - работяг, крестьян. Знатные вельможи обычно прогуливались с солнечными зонтиками, дабы уберечь белизну своей кожи. Сегодня наоборот, излишняя белизна кожи или бледность мало кому нравится, возможно она выглядит даже несколько болезненно. А вот загар вошел в моду. Загар - это реакция кожи на воздействие ультрафиолета, заключающаяся в выработке меланина. Рассмотрим полезные и вредные стороны загара. Польза солнечного света Многие знают,...

В предыдущей части мы немного узнали об эстрогене и тестостероне, о продуктах, позволяющих снизить уровень эстрогена. В этой части узнаем о продуктах, которые повышают эстроген у мужчин а так же еще некоторые способы снижения эстрогена. Продукты, которых следует избегать Согласно некоторым исследованиям, следующие продукты могут повышать уровень эстрогена у людей: Молочные и мясные Молоко содержит эстрогены и другие гормоны. Многие фермы дают животным женского пола, особенно коровам, высокие дозы эстрогена, чтобы увеличить количество молока, которое они производят...

Профилактика инсульта может начаться сегодня. Защитите себя и избегайте инсульта, независимо от вашего возраста или семейной истории. С возрастом риск инсульта возрастает. Так же риск больше, если близкие родственники ранее переносили инсульт. Вы не можете повернуть вспять годы или изменить историю своей семьи, но есть много других факторов риска инсульта, которые вы можете контролировать - при условии, что вы знаете о них. Вот семь способов начать снизить риск инсульта сегодня. 1. Понизьте кровяное...

Эстроген и тестостерон - это гормоны, которые естественным образом встречаются в мужском и женском организме. Некоторые исследования показывают, что определенные продукты могут влиять на уровень этих гормонов. Гормоны являются химическими посланниками организма. Они играют важную роль в либидо, настроении, здоровье, фертильности и многих других функциях. Некоторые люди думают об эстрогене как о 'женском гормоне', но мужские и женские тела вырабатывают его. Если уровень эстрогена у человека слишком высок, это может привести к проблемам со здоровьем...

Тестостерон - один из важнейших гормонов мужчины, который влияет как на силу и выносливость, так и на самочувствие и настроение, а так же другие показатели мужчин. Тестостерон отличается от женского гормона эстрогена всего одним атомом водорода, поэтому возможна трансформация из одного в другой. Вырабатывается он в мужских половых железах. Нехватка тестостерона ухудшает качество жизни мужчин. Что может сказаться на снижении выработки этого гормона? Назовем 5 весомых причин: 1. Низкая физическая активность...