Нега

Гормоны отвечают за различные жизненные процессы в организме. Сегодня о гормонах, которые как считается делают жизнь счастливей, радостней, лучше - это эндорфины. Но на самом деле это немного не так. Эндорфины - химические соединения, которые вырабатываются в головном мозге и имеют схожее действие с опиатами, могут притуплять боль и влиять на эмоции. Так например опыты показали, что при воздействии на организм электрического тока, усиливается выработка эндорфинов - чтобы заглушить боль. Это наблюдается и при других действиях, причиняющих боль - например спортивные единоборства...

Многие думают, что холестерин - это жир, что он вреден и его много содержится в жирной пище. На самом деле, холестерин(или холестерол) - это полициклический липофильный спирт, который есть у животных, но его нет у растений. Не все спирты жидкие. Холестерин в чистом виде представляет из себя твердое кристаллическое вещество белого цвета, которое не растворяется в воде, но растворяется в жирах. Холестерин вырабатывается организмом - в печени, кишечнике, почках, надпочечниках, половых железах. Он необходим...

У многих из нас отпуск и отдых ассоциируется с поездкой на море. И это не зря. Оказывается, пребывание в тёплом морском климате, купание в море и соответственно вдыхание морского воздуха очень даже полезно для здоровья. Разберемся в этом поподробней. Морская вода Начнем с плаванья - плавать в теплом море приятно и легко, это полезно для сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Улучшается кровообращение, выработка кровяных телец. Мне например еще просто нравится плавать и нырять,...

Ещё 100-200 лет назад загар считался признаком низкого сословия - работяг, крестьян. Знатные вельможи обычно прогуливались с солнечными зонтиками, дабы уберечь белизну своей кожи. Сегодня наоборот, излишняя белизна кожи или бледность мало кому нравится, возможно она выглядит даже несколько болезненно. А вот загар вошел в моду. Загар - это реакция кожи на воздействие ультрафиолета, заключающаяся в выработке меланина. Рассмотрим полезные и вредные стороны загара. Польза солнечного света Многие знают,...

В предыдущей части мы немного узнали об эстрогене и тестостероне, о продуктах, позволяющих снизить уровень эстрогена. В этой части узнаем о продуктах, которые повышают эстроген у мужчин а так же еще некоторые способы снижения эстрогена. Продукты, которых следует избегать Согласно некоторым исследованиям, следующие продукты могут повышать уровень эстрогена у людей: Молочные и мясные Молоко содержит эстрогены и другие гормоны. Многие фермы дают животным женского пола, особенно коровам, высокие дозы эстрогена, чтобы увеличить количество молока, которое они производят...