Как мы путаем чужое отношение с собственным стыдом: проекции по‑человечески.
Разные люди, разные ситуации — а внутри всё один и тот же вывод: «я не окей». Это не про них, это про твою историю.
«Они осуждают… или это я?
Проекции простым языком»
Представь: ты что‑то рассказываешь партнёру — и вдруг внутри сжимается...