Как выглядеть на 10 лет моложе
Старение - это окисление организма. Мы не можем жить без кислорода, но в итоге он же нас и губит. Как замедлить этот процесс? Получать антиоксиданты всеми доступными способами. ПРИНЦИП ИЗНУТРИ: ▪︎Принимайте антиоксиданты внутрь. Проверено на собственном опыте, приём витамина С в достаточном количестве позволяет убрать сухость кожи, как минимум, как максимум, повысит ее плотность и тургор. ▪︎Высыпайтесь. Мелатонин - один из мощнейших антиоксидантов. Пока мы спим, кожа и все тело восстанавливается и молодеет...