Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как успокоиться: психотерапевтические упражнения
Перед тем как пробовать какие‑либо техники, желательно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом — особенно если тревога сильно мешает жизни. Вашему вниманию будут предложены несколько психотерапевтических...
4 часа назад
Как помочь "спасателю" или иллюзия "добродетели"
"Иллюзия добродетели" - механизм, который заставляет человека убегать от себя через погружение в проекты, роль «спасателя» или рутинизацию, часто связан с психологической травмой и механизмами психологической защиты...
1 день назад
Как успокоиться: психотерапевтические упражнения
Перед тем как пробовать какие‑либо техники, желательно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом — особенно если тревога сильно мешает жизни. Вашему вниманию будут предложены несколько психотерапевтических...
2 дня назад
Стремительный ум или симптом: всё что нужно знать о тахифрении
Тахифрения (от греч. tachys — быстрый, phren — разум) — патологическое ускорение темпа мыслительных процессов, которое обычно сопровождается тахифенией (ускорением речи) и тахилалией (многоговорением)...
3 дня назад
Как успокоиться: психотерапевтические упражнения
Перед тем как пробовать какие‑либо техники, желательно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом — особенно если тревога сильно мешает жизни. Вашему вниманию будут предложены несколько психотерапевтических...
4 дня назад
Не здоровая радость: гипертимия и гипербулия
Не только подавленное настроение таит в себе опасность. Гипертимия и гипербулия — это состояния, которые в норме проявляются как радость и активность, но при чрезмерном усилении могут стать признаками психического расстройства...
5 дней назад
Как успокоиться: психотерапевтические упражнения
Перед тем как пробовать какие‑либо техники, желательно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом — особенно если тревога сильно мешает жизни. Вашему вниманию будут предложены несколько психотерапевтических...
5 дней назад
Психическое здоровье: лучшая инвестиция
Психическое здоровье — это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек способен реализовывать свой потенциал, эффективно справляться со стрессом, устанавливать здоровые отношения и вносить вклад в общество...
1 неделю назад
Пример психотерапевтического случая
Клиентка: женщина, 35 лет (на основе реального опыта с сохранением анонимности клиента). Чувство хронической усталости, отсутствие мотивации, сложности в отношениях с близкими, ощущение «застоя» в жизни...
1 неделю назад
Как успокоиться: психотерапевтические упражнения
Перед тем как пробовать какие‑либо техники, желательно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом — особенно если тревога сильно мешает жизни. Вашему вниманию будут предложены несколько психотерапевтических...
1 неделю назад
Тест: «Маршрут жизни»
Инструкция: ответьте на вопросы, выбирая вариант, который наиболее точно отражает ваше поведение и взгляды. В конце теста — подсчёт баллов и интерпретация. Будьте честны с собой: цель теста — помочь в самоанализе, а не оценить вас...
1 неделю назад
Взрослые дети: кто они
«Взрослый ребёнок» — это не медицинский диагноз, а описательный термин для психологической незрелости у человека формально взрослого возраста. Речь идёт о паттернах поведения, мышления и эмоциональной регуляции, характерных для более ранних этапов развития...
3 недели назад