Что помогает сформировать привычки?
Как я делаю - составляю наглядный график, где я пишу 3-4 привычки, и ставлю плюсики, что я сделала. И, конечно, очень важно, что если вы эти привычки не сделали в какой-то день, то не надо отчаиваться, не надо бросать, просто продолжайте это делать. Сейчас много об этом кто говорит, но еще очень один важный момент на энергетическом уровне, потому что иногда что-то у нас не получается, от чего-то отказаться вредного, или наоборот, там вести свою жизнь хорошая, полезная, ценная, важная, просто потому что есть то, что мешает, на энергетическом уровне. Также есть какие-то блоки, есть какие-то установки и ограничения, да, и очень важно заглянуть и посмотреть, что же там мешает, и убрать это...