Что такое газлайтинг и как с ним бороться?
Газлайтинг - это форма психологического насилия, когда один человек убеждает другого, что его восприятие реальности неверно. Это может привести к серьезным проблемам в отношениях и даже к разрушению партнерства.
Вот несколько советов, как бороться с газлайтингом:
- Осознайте, что происходит. Если ваши чувства и восприятие постоянно оспариваются, возможно, вас газлайтят. Попробуйте дать название этому, чтобы лучше понимать, что происходит.
- Сохраняйте свою независимость. Газлайтеры...