Kalemba | Дзен

10 способов впасть в депрессию. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ

1. Нe занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе. 2. Нe вздумайте выражать свои чувства. Особенно злость. Это - нехорошо. Злятся только плохие люди. 3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!). Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям. 4. Не присваивайте себе своих достижений. Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете...

1 год назад

Секрет датского счастья Датчане похожи на нас больше, чем мы думаем. Как минимум потому, что им тоже с октября по март катастрофически не хватает солнечного света. В этот период единственный ресурс, которым датчане владеют с избытком, — темнота. Ко всему прочему, 179 дней в году в Дании идет дождь — как будто холодной темной зимы и короткого лета недостаточно. Так что Дания точно была далеко не первой в очереди, когда раздавали хорошую погоду. Стоя в пробке дождливым январским утром, датчане вряд ли могут показаться кому-то самыми счастливыми в мире людьми. Тем не менее именно Дания считается одной из наиболее благополучных стран. Их секрет — hygge (хюгге). Это часть датского национального самосознания и культуры, верное средство против холодной зимы, дождливых дней и всепоглощающей тьмы. Делимся семью советами из «Книги Hygge. Секрет датского счастья»

1 год назад

В поисках СЕБЯ

Многие из вас слышали о том, что наши мысли формируют нашу реальность. Но не стоит так же забывать, что наше окружение очень сильно влияет на нас. Посмотрите вокруг. Сколько, на первый взгляд вы видите вокруг людей, абсолютно довольных жизнью? А весёлых? Посмотрите на серьёзные и угрюмые, вечно куда-то спешащие лица. Но это пол беды. Посмотрите сколько в сети интернет так называемых нытиков и всёпропальцев. И если часть из них проплаченные тролли, то многие реально так относятся к жизни. А теперь вопрос, если у таких людей всегда всё плохо, постоянно кто-то в чём-то виноват и всё пропало, как же...

1 год назад

Дыхание животом - Наули

Как известно всё начинается с дыхания. Сейчас рассмотрим практики дыхания животом. Дыхание животом - это когда на вдохе у нас живот надувается, а на выдохе приходит в нейтральное положение. Такое дыхание называют женским, оно успокаивает ум. Также это дыхание А ещё Вы сможете увеличить объём лёгких на 25 процентов только благодаря такому дыханию. Эта практика особенно полезно для тех кто не умеет на долго задерживать дыхание, для тех кто качает пресс, кто не умеет расслаблять живот, у кого...

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×