Почему нам снятся сны и можно ли ими управлять?
Мы отводим на сон треть жизни, но до сих пор не знаем точно, зачем наш мозг каждую ночь создаёт целые миры, населённые странными персонажами и событиями. Порой сны кажутся бессмысленным набором картинок, а иногда — пугающе реалистичными. Откуда они берутся? Можно ли научиться ими управлять? И есть ли в них скрытый смысл, как считал Фрейд? Разбираемся, что современная наука знает о сновидениях. Сон — это не единое состояние, а цикл, который повторяется несколько раз за ночь. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна (не-REM) и быстрого сна (REM)...