Психолог | Naty Mir

Ссылка в тг Любовь к себе — это не просто ощущение комфорта или удовлетворения от своей личности, а глубокая, целостная способность принимать себя таким, какой ты есть, включая свои недостатки и противоречия. 🫶🏻 Юнг говорил, что истинная зрелость достигается, когда...

Познание себя и самоидентификация Ссылка в тг Самоидентификация - это процесс познания и осознания себя ,и своей индивидуальности в обществе 🕵🏻 Она включает в себя непрерывность сознания и памяти (психологический критерий), важность физического тела (телесный критерий) и связь с деятельностью мозга (критерий мозга). Психологическая самоидентификация тесно связана с биосферой и ноосферой...

Техника «исцеление самозванца» Ссылка на тг Возьмите лист бумаги , ручку и сядьте в тишине🔇  Начинаем вспоминать и записывать свои достижения, регалии , может, какие-то поставленные лично для себя рекорды (например, пробежали марафон ) или силу воли прокачать получилось. Например, сегодня очень хотел/хотела эту пироженку, но не стала кушать, так как решила, что не ем сладкое …(столько времени) или я закончил образование по классу фортепиано, хотя было сложно учиться, и не хватало времени. Главное - писать что вспоминается , значит, для вас это было важным...

Ссылка на тг Ода благодарности себе 😺 Про Любовь к себе много что сказано и много что можно сказать. Но хочется поднять тему благодарности к себе. Почему мы так часто про это забываем ?  Бешенный жизненный ритм,информационная перегруженность приводит к разъединению нашей головы и тела.Живя на дешевом дофамине от скроллинга лент соц сетей, мы теряем чувствительность и живем всего лишь в 2 ипостасях «хорошо» и «занят».  А 🤔 ну ,пострадать надо, о том чего нет , то что усилено нам диктуют роскошные аккаунты разных блогеров...

Синдром самозванца убивает человечество в целом.  Потому что многие талантливые люди не могут проявляться. Это психологическое явление , при котором человек не способен присваивать свои достижения собственным качествам , способностям, усилиям. Если вы сделали что-то крутое, то вам постоянно будет казаться, что просто повезло, это единичный случай или «так все могут» 🗿 Иначе говоря , люди страдающие этим синдромом , склонны приписывать свои успехи внешним обстоятельствам, а не собственному труду или способностям...