Beauty_and_healing

Лежать на диване и пережевывать проблемы — это не отдых, а продолжение работы в режиме «фонового процесса». Это как оставить двигатель машины работать на холостом ходу в гараже — он и не едет, и бензин жжет, и воздух загрязняет. Почему важно именно отдыхать? Накопленный стресс и отсутствие отдыха — прямой путь к эмоциональному истощению и клинической депрессии. Регулярные периоды покоя действуют как эмоциональный буфер, не позволяя негативу накапливаться до критической массы. В состоянии стресса и переутомления мы становимся раздражительными, менее чуткими и склонными к эмоциональным вспышкам. Отдых возвращает нам способность управлять своими эмоциями, эмпатизировать и выстраивать здоровые коммуникации с близкими. В постоянной гонке некогда задать себе вопросы: «А туда ли я бегу? Зачем мне это?». Отдых создает то самое необходимое пространство для тишины и саморефлексии, которое помогает скорректировать жизненный курс. Творчество рождается в свободе и игре, а не под давлением дедлайнов. Давая мозгу отдых от рутины, вы открываете дверь новым идеям и нестандартным подходам не только в работе, но и в жизни. Критерий отдыха — не положение тела, а состояние ума. Ум должен получить перерыв от решаемых задач. К отдыху относится: любое действие, которое: Переключает тип внимания (с цифрового на тактильный, с аналитического на чувственный). Восстанавливает ресурс (энергию, спокойствие, ясность). Возвращает вас в «здесь и сейчас», выводя из режима бесконечных мыслей о прошлом или будущем. Цифровой детокс: Полностью отключить уведомления и убрать телефон на несколько часов. Осознанное хобби: Танцы, рисование, игра на инструменте, готовка — то, что требует полного погружения. Прогулка на природе: Без наушников и подкастов, просто наблюдая за окружающим миром. Практики осознанности: Медитация, дыхательные упражнения, ведение дневника. Качественное общение: Безотрывный разговор с близким человеком, где вы действительно слушаете и слышите друг друга. Какой отдых вам нравится больше всего?

В чем смысл жизни? Жизнь изначально абсурдна и не имеет готового смысла. Но в этом и заключается свобода: наша задача — самим создать и проявить свой собственный, уникальный смысл через действия, проекты, отношения и творчество. Пример: Для одного человека смысл — в воспитании детей, для другого — в написании картин, для третьего — в помощи бездомным. Ни один из этих смыслов не является "правильным" по умолчанию. Он становится правильным, потому что человек так решил. Но путь выглядит так: Получать —> Созидать И вопрос должен быть, не «в чем смысл жизни?» А «что я впитываю, и что рождаю из этого?»

Методом ДПДГ помогаю решать следующие запросы: Посттравматическое стрессовое расстройство Расстройство пищевого поведения Онкологические заболевания Острая пиковая реакция на стресс Тревожно стрессовые расстройства, Однократно и многократные травмы насилия Мигрень Хронические боли, Фантомные боли, Проблемы с поведением и самооценкой Однократные пиковые стрессы Острые эмоциональные ситуации Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи Боязнь темноты, высоты, замкнутых пространств Помогаю проживать горе, потери, измены. Запись на приём в WhatsApp 8-952-238-97-28

Сеанс телесной терапии - это мягкие техники работы с телом по освобождению от застрявших эмоций, активация естественных сил к восстановлению, уменьшение болевых синдромов. Во время сеанса уходит тревожность, тело расслабляеться , вы возвращаете себе ресурс, который прятался под мышечным напряжением. Это сеанс мягкое бережной заботы о себе, возможность замедлиться, выдохнуть, и прислушаться к себе. Показания к сеансу: Заболевания опорно-двигательного аппарата Головные боли Болезненные менструации Уменьшение подвижности мышц и суставов Нарушение работы внутренних органов Любые болевые синдромы Апатия Депрессия Тревога и панические атаки Нет контакта со своим телом, чувствами и эмоциями Бессонница, тремор, кошмарные сновидения Недостаток поддержки и принятия Состояние бесконечной гонки Терапия помогает восстановить эмоциональный баланс, спокойствие ума, легкость в теле и вернуть радость жизни. Запись на сеанс в WhatsApp 8(952) 238-97-28

Поскольку я не только занимаюсь омоложением, но и оздоровлением, то после уходов за лицом, клиенты не раз отмечали приятные бонусы в состоянии тела. Так например проходят головные боли, тяжесть в голове, перестает болеть шея, уходит тяжесть в груди, снижается тревожность. и т.д Как-то ко мне приходила женщина в возрасте за 60 лет, по сертификату на уход Dr.Hauschka и после процедуры она отметила что перестали болеть пальцы на ноге и бедро. И если с пальцами ей еще было более-менее понятно, я их массировала, то к бедру я не прикасалась даже, а оно тоже перестало болеть. Хотя боль сохранялась до процедуры много лет. Вот такие чудесные изменения в состоянии случаются на уходах за лицом.