Женская йога | Тренажёр стройности

Если у вас болит грудь или живот, ищите связанную с этим эмоцию . Любая боль и дискомфорт – признак подавленных эмоций и желаний. За каждой болезнью спрятана скрытая выгода. Основная общая причина женских заболеваний – отрицание женственности и сексуальности, непринятие себя, нелюбовь к себе. Однако каждое гинекологическое заболевание имеет свои психологический предпосылки. ЯИЧНИКИ Причина – внутриличностный конфликт, страх, ярость. Также проблемы с яичниками говорят о внутренних блоках, мешающих реализоваться в отношениях с мужчиной...

Если женщина занимается йогой, игнорируя эти правила, она себя разрушает. Я тренер женской йоги и мне 57 лет. Больше пятнадцати лет занимаюсь йогой Айенгара и применяю эти простые правила, чтобы сохранить здоровье. Делюсь с вами. 1️⃣ правило - выверенное движение. Важно не просто выполнить позу, а сделать её с учётом особенностей женской анатомии и личных особенностей (например, перекоса таза или сколиоза). Поэтому следующее правило 2️⃣ правило - грамотный инструктор. От преподавателя зависит сохранение и преумножение здоровья...

Если у женщины проблемы с печенью, она становится желчной и раздражительной. Значение печени для женского здоровья трудно пере­оце­нить: она участвует в метаболизме углеводов, а это наша стройность; она утилизирует лишние эстрогены, что сохраняет здоровыми яичники; она выводит токсины и много чего ещё.  Выполняйте эту позу ежедневно по 5-7 минут Печень долго не показывает, что ей плохо. Она не болит. Симптомами изменений печени — могут быть чувство тяжести, покалы­вания в правом подреберье, и только в тяжёлых случаях — острая боль, желтуха, потеря веса, кожная сыпь...

Если вы испытываете проблемы со сном, предлагаю вам за час до отхода ко сну выполнить практику «Антистресс». Я Наталья Лямина, коуч по женскому здоровью и женской йоге (специализация «тазовые боли»). Вместо валика можно использовать несколько сложенных одеял или пледов или полотенец. Комплекс «Антистресс»: 1. Лечь на подставку под позвоночник, ноги сложить в позу бабочки: подошвы стоп соединены - колени разведены в стороны. Под колени и бёдра положить подставки (йоговские или одеяла). Руки завести за голову и сложить в локтевой захват...