Психология | Гипноз

Раньше гипноз использовали для кодирования: например, хочет человек бросить курить - и ему внушали, что сигареты пахнут чем-нибудь жутким, так что он их потом видеть не мог. Нюанс в том, что этот метод не выяснял, откуда вообще у клиента берется эта потребность и что за стратегия за ней стоит, не убирали сам корень, а просто работали с симптомом. Современная гипнотерапия работает на уровне ПРИЧИНЫ любых состояний, вносит изменения в саму стратегию, из-за которой вы приходите к тому что есть, вместо того, чего хотите...

Более, чем за 10 лет практики я видела ОГРОМНОЕ количество проблем, которые люди решают не с той стороны, с которой они реально решаются. Например: 🔺 Лиза уже 6 лет в непростых отношениях и пытается исправить партнера. Она ищет уловки и хитрости, как бы сделать так, чтобы он перестал быть таким как есть и стал другим. ⁃ А что бы реально помогло? Разобраться: а что происходит с ней, из-за чего она в этих отношениях? Как ей в них? И чего она хочет от себя? А что если этот человек такой какой есть и не станет другим? Что она не хочет видеть в нем и в себе? 🔺 Варвара ищет себя годами, и даже поняв, кем хочется быть, потом еще годами не начинает ничего делать...

Вы можете долгое время верить, что это объективные причины, но это лишь страх🤷🏼‍♀️ Итак, почему люди не пускают себя в психологию: ✅ «Психологов и коучей итак слишком много» Почему это должно остановить именно вас? Все вошли, а вы нет?😅 Вы можете стать тем, кто за одну сессию проводит клиента туда, куда ему идти в терапии полгода. Именно это мы делаем в современном гипнозе)) ✅ «У меня своих затыков куча, как я помогу другим» Пока вы будете учиться, вы неизбежно многое узнаете о себе и проработаете свои вопросы. По секрету: никто не приходит в психологию просто так. Большинство здесь от того,...

Есть огромное количество проблем, которые не решаются на поверхностном уровне. Пример: приходит на сессию молодая мама. После рождения ребенка стала маниакально следить за чистотой, все время убирается и ругает мужа, если он что-то сдвинул с места. Изводит себя, изводит семью. Устала. И на поверхностном уровне ей предлагали решения в духе «прекрати это!»😅 или в лучшем случае "выдели время в день, когда это делаешь, а остальное - терпи и не делай, контролируй себя". Она не может, не получается. Но очень хочет перестать провоцировать ссоры и постоянно все натирать...

«Пока не прижмет, я ничего не делаю» - часто говорят клиенты. А вообще идти вперед можно не только от кризиса до кризиса. Есть два способа: 1️. Дождаться, когда грянет гром, клюнет жареный петух, короче, когда заболит/обострится/навалится, случится кризис. Почему это происходит: психика копит ресурс, чтобы с чем-то справиться, и когда ресурс скопился - проблема в вашей жизни актуализируется. Это выглядит так: с какой-то стороны начинает трясти - отношения сыпятся, невыносимо с реализацией, совсем тяжко с состоянием или финансами и тд. И вот обычно в такой ситуации человек начинает искать помощи, потому что ждать, чтоб оно само рассосалось, уже точно не помогает...

Вся жизнь состоит из сплошной череды решений, каждое из которых может изменить все. ✅ Когда-то я решила попытаться встроиться в систему, жить простой понятной жизнью, работать в банке и не смотреть в сторону своей мечты. А настоящая жизнь началась там, где я увидела, что это не моя жизнь и не мое желание, и начала все менять. Каждый раз, когда я давала себе шанс жить так, как хочу, это был огромный рывок к своему счастью из тумана навязанных ценностей. К слову, с финансами все складывается тем лучше, чем больше я действую в сторону того, чего хочу (и боюсь))...

Было бы логично сказать «больше отдыхайте», но здесь обычно проблема не в количестве, а в качестве. Мозг просто «не засчитывает» баллы отдыха, если отдыхать мимо этих трех принципов. Проверьте себя! Для качественного отдыха важно: 1️. Выбрать время, в которое вы не отвечаете за кого-то, кроме себя. Поэтому за отпуск с детьми мы порой устаем так, что нам нужен еще один отпуск)) 2️. Делать то, что хочется, а не то что надо, не то, чего хотят близкие и уж точно не то, что выглядит полезным...

Разберем, почему сложно начать проявляться. «Я тревожусь, что ничего не делаю, а потом опять ничего не делаю. Не могу сдвинуться с места. Другие проявляются, а я ничего не делаю. Вроде хочется, а вроде нет, не могу начать» ⠀Как правило, в этом вопросе есть две стадии. 1️. В первой стадии человек говорит: «Мне нужны инструменты! Просто скажите мне, что делать!» 2. Потом он идет обучаться - как собирать клиентскую базу, вести блог, закупать рекламу и т.д., и тут выясняется, что не хватает еще и человека, который бы все это делал за него...

Ко мне часто приходят девушки, которые хотят выйти из непростых отношений, или после такого опыта не могут встретить партнера, или встречают, но занятого, недоступного. Я более 10 лет в психологии и вижу две самые частые причины таких историй. Они влияют на бессознательном уровне, заставляя попадать в такие отношения: 🔘 Нет контакта с собой, с чувствами. Поэтому, например, даже когда в отношениях плохо и обидно, такой девушке сложно определить: это уже совсем писец и надо уходить, или в целом отношения...

Глобально мы выбираем из двух перспектив: жить как получилось или жить так, как мы хотим. «Как получилось» бывает двух видов: - сценарий, повторяющий то, как вы поняли увиденное в детстве - антисценарий, опровергающий все, что вы видели в детстве (и тоже не учитывающий ваших истинных желаний). Когда же мы начинаем чуть внимательнее к себе относиться, мы замечаем, что хотим чего-то другого, и вот тут начинается самое интересное. Потому что предстоит переучиться - а любой, кто чему-либо переучивался, знает, что это даже сложнее, чем освоить что-то с нуля...

Истории в ключе «было - стало» часто выглядят как волшебство. Но давайте под микроскопом на это волшебство посмотрим. На моем примере. Все свои отношения раньше я строила с нарциссичными мужчинами, с которыми приходилось качаться на эмоциональных качелях. Я просто не видела других мужчин в упор, мне нравились только контролирующие, вечно недовольные (разумеется все это выяснялось сильно позже, сначала они красавчики и душки). Вы скажете - сердцу не прикажешь. А я скажу: причиняющие боль отношения случаются ровно там, где вы человека выбираете своей тpaвмой...

Ко мне периодически попадают клиенты, которые считают, что у них все нормально, вот только - и тут появляется разной величины список: Когда они начинают контактировать со своими чувствами, они видят, как много в их жизни того, что они попросту привыкли игнорировать и терпеть, хотя оно им не нравится. И все это они называли этим «вот только». Это - вытеснение, механизм, благодаря которому психика игнорирует все факты, которые не нравятся, потому что избегать проще, чем что-то делать). Как итог -...