Наталья | Отношения М&Ж

🤔Газлайтинг — едва ли не самая частая тактика, которую применяют абьюзеры. Последствия травматичного опыта: смущение, неуверенность в себе, тревога — мешают женщинам доверять своим мыслям, суждениям и восприятию, а значит, не дают защищаться. ❓Что делать, если вы оказались в заложниках у газлайтера? При взаимодействии с газлайтером могут помочь следующие техники: 📌Держитесь фактов. Когда вам лгут, а смысл ваших слов искажают, чтобы вас обвинить, определите, что вы считаете правдой и придерживайтесь ее. Это поможет справиться с сомнениями и обрести твердую почву под ногами, даже когда газлайтер нападает...

😉Ранее мы с вами уже рассмотрели 2 признака: отрицание и частое вранье. Сегодня я расскажу о оставшихся 5: 1. Газлайтер постоянно ставит под сомнение здравомыслие жертвы. Версия событий жертвы всегда оказывается ложной, поскольку ты по той или иной причине не можешь мыслить адекватно. Газлайтер сам придумывает факты, убеждая жертву, что у нее проблемы с психикой, и она сама придумывает поводы обидеться и пострадать: «Я о таком даже и не думал, у тебя паранойя». Все это постепенно создает ощущение у жертвы, что с ней что-то не так. Тебе становится стыдно за собственные эмоции: возмущение, страх, ненависть, боль...

В продолжении темы газлайтинга важно иметь понимание, как его распознать, чтобы не сойти с ума. Мы уже поняли, что газлайтингом называют форму психологического насилия, цель которого — изменить представление человека о реальности, заставить его сомневаться в собственной версии происходящего и своих же воспоминаниях. Газлайтинг чаще всего используется людьми в позиции сильных по отношению к слабым. В нашем случае это абьюзер и жертва. Статистика показывает, что жертвами этого явления чаще всего становятся женщины, а среди манипуляторов встречается больше мужчин. Я расскажу о 7 самых распространённых признаках газлайтинга: 1...

Хочу затронуть максимально эту тему. Многие не знают о существовании такого виды пассивной агрессии, но подвергаются ему многие годы. Что в последствии может изменить ваше сознание и даже довести до безумия. Это очень опасный вид манипуляции другим человеком. Это один из способов влияния абьюзера на жертву. ✅Заключается в том, что тиран внушает жертве абьюза, что она что-то говорила, что-то делала, что-то ей показалось. То есть пытается создать иллюзию того, чего не было. Поверьте, это страшно. Когда ты точно знаешь, что так не делала, не говорила и вообще, такого не было, а тебе внушают обратное...

Да, она тоже не однобока и также принимает разные формы абьюза. Только прикрывается «безобидным» отношением, и многие даже не знают, что их подавляют, при этом постоянно испытывают чувство вины. Давайте разбираться: 🔺Газлайтинг. Это очень тонкий вид манипуляции, который может привести человека к безумию. Это выражение сомнения в адекватности собеседника. Например, когда один человек рассказывает другому о каких-то важных для него событиях или переживаниях и сталкивается с обесцениванием - "такого быть не могло", "тебе просто показалось", "ой, да ты вечно что-то придумываешь!", "да ты преувеличиваешь"...