Психолог Наталия Мишнева

Позитивное мышление, что важно знать! Последние годы очень популярна тема позитивного мышления, но мне часто задают вопросы о том, почему оно не работает или как именно оно работает. Сегодня разберёмся в тонкостях этого "инструмента". Итак, если говорить простым языком, то позитивное мышление это умение в любых ситуациях видеть положительные стороны и не проваливаться в негативные переживания. Как оно работает на самом глубоком уровне? Как я уже неоднократно писала, наши чувства и мысли это энергия. То, что мы излучаем, то и получаем, это если в двух словах. Если более подробно, то энергия, которую мы излучаем своими чувствами и мыслями, притягивает в наше жизненное поле события, которые с ней резонируют. Если человек живёт из состояния активности, гармонии, принятия, благодарности, удовольствия и радости, он излучает положительную энергию и в его жизни происходят события, которые подтверждают его состояние. Они ему соответствуют. Если человек напряжён, переживает, боится или злится, то в его жизни будут происходить события под стать его состоянию. Помните фразу - встать не с той ноги? Это сюда. Поэтому позитивное мышление это рабочий инструмент, который помогает жить легко и счастливо. Но в чем подвох, почему не у всех оно работает? Ответ очень прост! Потому что себя и мироздание не обмануть и позитивное мышление работает только при условии, если позитив, который человек испытывает искренний. Часто так бывает, что человек транслирует и даже сам искренне верит в то, что он счастливый, всё у него прекрасно и себя он любит, но на бессознательном уровне есть ограничения, подавленные страхи, непринятие себя или негативные установки. И всё, никакое позитивное мышление не сработает, потому что человек излучает в мир энергию с низкими вибрациями. Чем опасно позитивное мышление? Да, даже такое безобидное явление таит в себе опасность. Итак, мы уже разобрались, как работает позитивное мышление и знаем, что это отличный инструмент. Но это не панацея и не самодостаточный способ изменить жизнь, а лишь дополнение к глубокой проработке своих бессознательных травм. В паре они действительно творят в нашей жизни чудеса и помогают изменить любые события и условия. Сейчас многие источники утверждают, что изменив только образ мышления на позитивный, можно изменить жизнь. Но, к сожалению, это приводит к тому, что человек занимается самообманом и закрывает глаза на то, что его жизнь далека от желаемой. Это как замазывать прыщи тональным кремом и считать свою кожу идеальной. Здесь есть чёткая грань, отделяющая "безопасное" позитивное мышление от его "опасного" варианта. "Безопасно" - когда я могу честно признать проблему, свои переживания, предпринять действия, чтоб изменить ситуацию в лучшую сторону. "Опасно" - когда я не признаю проблему, а нахожу ей оправдание, игнорирую свои переживания, мыслю позитивно и ничего не меняю. Абсолютно все наши проблемы рождаются на бессознательном уровне, а на уровне физической жизни мы уже получаем результат в виде различных событий. Здоровое позитивное мышление это умение не впадать в крайности "печальная печаль" или "пофигизм 80 уровня", а трезво видеть происходящее и реагировать так, чтоб сделать себе лучше. Не прятать голову в песок, не делать хорошую мину при плохой игре и не заниматься самообманом, а быть в состоянии принятия. Есть ситуации, в которых просто невозможно позитивно мыслить, потому что невыносимая душевная боль и это нормально! Запомните! Позитивное мышление это как пряная специя, не везде подходит и хороша в меру.

Техника исполнения желаний «План на день» Недавно я проводила опрос, какие темы вам интересны и второе место заняли психологические техники и практики. Сегодня хочу предложить вам одну простую технику исполнения желаний «План на день». Скажу честно, лично я только буду ее попробовать, но она мне понравилась и я решила с вами ей поделиться. Техника настолько проста, что нам понадобится только листок бумаги и ручка или ежедневник. Подойдет тем, кто пишет ежедневно планы на день. ЧТО ДЕЛАЕМ: Ежедневно пишем план дел на следующий день, желательно от руки Помимо наших обычных дел пишем 2-3 желания Например: 1. Купить продукты 2. Приготовить ужин 3. Ответить на письма 4. Получить неожиданный приятный сюрприз 5. Получить в подарок букет цветов 6. Получить премию 5000 руб. Некоторые желания не сбудутся в этот же день, нужно время. Оставшиеся неисполненными желания переносим на следующий день. Переносим их пока желания не сбудутся. КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Мы постоянно напоминаем мозгу о наших желаниях. Это как задать маршрут для навигатора (наш мозг), а он уже сам проложит дорогу. Использовать эту технику важно регулярно. Если вы все равно пишете план дел, то это совсем не сложно. Помните, мысли материальны!

6 законов Вселенной, зная которые можно изменить свою жизнь Сегодня я хочу поделиться тем, что работает в моей жизни и к чему я пришла методом проб и ошибок. Не претендую на истину в последней инстанции, это лишь мои личные выводы. Итак, первое, что важно понимать и всегда помнить - энергия первична. Это значит, что абсолютно всё, что есть в нашей Вселенной состоит из энергии, она первооснова и первоисточник всего. Если мы хотим что-то изменить, начинаем всегда с повышения уровня жизненной энергии и сами закручиваем воронку событий. Начинаем двигаться в прямом и переносном смысле, проявляем активность, раскачиваем желания, ставим цели, назначаем встречи, изучаем что-то новое. Второе - энергия материализуется в физическом мире. Это значит, что каждый человек может материализовать любую идею через действия. Идея живёт на уровне энергии, а совершая действия в физическом мире, человек её материализует и реализует. Но так же это означает, что материализуются все наши страхи и негативные мысли. Третье - подобное порождает подобное. Значит человек воссоздаёт в своей жизни то, чем наполнен сам. Обязательно исцеляем внутренние травмы, страхи, негативные установки, помним - нами управляет то, что мы не осознаем. Без внутренних перемен снаружи ничего не изменится. Четвёртое - энергия и физический мир неотделимы друг от друга. Физический мир и энергия взаимозависимы. Энергия не может проявиться без физического мира, а он, в свою очередь, не может быть создан без энергии. Человеку важно быть в гармонии с собой, заботится о своём теле и духе. Нарушение на энергетическом уровне рано или поздно скажется на физическом здоровье. Физическое тело и всё, что мы делаем влияет на уровень и качество нашей энергии. Пятое - Вселенная безгранична и изобильна всегда и для всех. Человек может ограничить только сам себя, отказаться или не увидеть возможности, испугаться и не пойти в новое. И шестое - Вселенная и человек это единый живой организм. Мы не живём отдельно от Вселенной и других людей, мы все взаимосвязаны и всё, что происходит в нашей жизни, люди, с кем мы встречаемся это отражение нас, наших действий и бессознательных программ. Нет ничего случайного, всё есть закономерность и чем раньше мы поймем её, тем быстрее начнём управлять происходящим.

РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ НЕ УСПЕТЬ Сегодня разговаривали с подругой и она говорит, что настроение у неё совсем не праздничное. С ужасом вспомнила прошлогодние предновогодние пробки и как ей поцарапали машину, толпы в магазинах, как в мыле дорезала последний салат, на себя, естественно, времени не хватило, выглядела по её словам "как мочалка" (хотя знаю я её "мочалку") и поэтому расслабиться за праздничным столом ей не удалось. Когда я спросила, зачем себя так нагружать, она вопрос мой не поняла. "В каком смысле нагружать, это Новый год и всегда так было, как без этого?". Короче, не буду пересказывать весь наш диалог, но смысл в том, что большинство женщин нашей страны не умеют быть расслабленными и не тащить на себе весь мир, ставить себя на первое место и сначала всё сделать для себя, а потом порадовать других. Сперва они думают обо всех, а уже потом о себе. И чем может поделиться с семьёй женщина, которая весь месяц была озабочена вопросами чужих радостей и удовольствий? Женщины просто не умеют быть для себя главными в собственной жизни, это неудобно, неловко и как-то эгоистично. Им забыли сказать о том, что не делать - можно и не успеть - нормально. Если она не успеет приготовить или убрать - мир не рухнет и никто не умрёт. Им забыли сказать, что они не рабыни и тоже могут отдохнуть в Новый год, посмотреть 31 декабря праздничные фильмы, просто посидеть в тишине и подумать, чем был наполнен этот год и что хочется в следующем. Их не научили любить себя настолько, чтоб позволять себе быть неидеальными. Новый год это волшебный праздник и те энергии, состояния и эмоции с которыми мы входим в него, закладывают все дальнейшие события. С каждым годом предновогоднее настроение людей всё более угрюмое и менее праздничное, а именно эту энергию мы несём в будущее. Стоит задуматься, с каким багажом мы переходим из одного года в другой. Как вы считаете?