Наталия Снигирёва

Утром я пришла к воде. Смотрела на рыбок, облака, слушала тишину и себя, чувствуя, как внутри зреет что-то новое и тихо прошептала: «Я готова». Река не ответила. Но небо услышало. Спустя час я стояла под чёрной тучей, сжимая в руках мёртвый телефон...

Выгружая информацию с тонкого плана в канал «Пробуждение» все чаще приходит о том, как сейчас взбаломучено энергетическое поле самими же людьми. Как много люди привлекают к себе низкочастотного. И сами же от этого страдают. Сейчас все становятся эмпатами и телепатами, но далеко не все это осознают. Чаще просто живут чужие эмоции, мысли, состояния, настроения, соответственно не живут себя-свою жизнь. Чтобы вам помочь с этим разобраться и научится самим выбирать, как надо вам, в Практикуме-погружении «Я есть» появилась отдельная глава, посвященная освобождению от чужого, лишнего, отслужившего...

Когда ты последний раз делала что-то только для себя? Не ради здоровья. Не ради продуктивности. Не чтобы потом лучше справляться с детьми, работой, отношениями. А просто так. Потому что хотела. Потому что приятно...

Если единственное удовольствие в жизни - еда, значит, мозг уже в дефиците. Чтобы вернуть вкус к жизни, нужно научить мозг получать радость из разных источников. 1. Телесное удовольствие (без еды). Это удовольствие от контакта с собственным телом, не связанное с приемом пищи. Сюда входит: тёплый душ, легкий спорт, растяжка, медленное дыхание, массаж, возможность просто полежать на полу или посидеть в тишине. Зачем это нужно: Тело получает сигнал - со мной всё в порядке, без сахара и кофеина. Это снижает желание заесть усталость или физический дискомфорт...