Наталия Кучинская l Психолог

После переезда Аллы Пугачевой в Израиль, ее физическое состояние стало ухудшаться. Певица столкнулась с серьезными проблемами, из-за которых она теперь не способна передвигаться самостоятельно и едва разговаривает...

После переезда Аллы Пугачевой в Израиль её здоровье стало постоянно ухудшаться. Певица столкнулась с серьезными проблемами - она теперь не в состоянии ходить самостоятельно и разговаривает крайне редко...

Игорь Николаев, чья музыка всегда была в центре внимания, теперь находится в крайне тяжелом состоянии в больнице. Врачи признались в бессилии. Три часа назад его супруга Юлия Проскурякова поделилась грустными...

В последние часы стало известно, что телеведущий Андрей Малахов был госпитализирован. Пока по телевизору в эфире идут старые выпуски его программы "Прямой эфир", медики ведут борьбу за его жизнь. Две часа...

Анастасия Заворотнюк - популярная актриса, которая много лет борется с онкологией. Ее муж Петр Чернышев всегда поддерживал жену. Стало известно, что возле дома всегда дежурит скорая, ведь звезде осталось...

Алла Пугачева – имя, которое ассоциируется с непревзойденным вокалом, магией сцены и вечной эстрадной славой. Народная артистка СССР, певица, актриса и композитор, Алла Пугачева оставила неизгладимый след в истории российской и мировой музыки. Давайте погрузимся в историю её жизни и карьеры. Ранние Годы и Музыкальное Вдохновение Алла Борисовна Пугачёва родилась 15 апреля 1949 года в Москве. С детства её окружала музыкальная атмосфера, ведь отец Аллы был инженером-строителем и прекрасно играл на баяне, а мать занималась вокалом...

В мире шоу-бизнеса есть пары, которые не только завоевывают сердца публики своим талантом, но и вдохновляют своими отношениями. Алла Пугачева и Максим Галкин - это одна из таких пар, которая объединяет исключительные артистические способности и глубокую любовь. Давайте рассмотрим историю этой выдающейся пары и их вклад в мир развлечений. Алла Пугачева: Королева Русской Эстрады Алла Борисовна Пугачева - это имя, которое не требует представления в мире российской музыки. С течением десятилетий она стала настоящей легендой, а её голос обладает уникальной силой и харизмой...

Пробуйте. * Обращайте внимание на свои чувства. Не просто обращайте, а исследуйте. Почему вас что-то беспокоит. Почему не нравится. Ваши чувства важны. Точка. * Позвольте себе быть эгоистом для себя. Перестаньте игнорировать свои чувства и нужды ради других. Начинайте каждое утро с простого вопроса: "Что сегодня я могу сделать для себя?". * "НЕТ" - это тоже ответ. И иногда это самый правильный ответ. Без объяснений. Без извинений. Забудьте о "должна". Вы не обязаны никому, кроме себя...

Знаете, что для вас важно в жизни? Что приемлемо, а что нет? Какое поведения и действия других людей вы не готовы терпеть? Определение и укрепление личных границ - задача, которая требует не только понимания, но и систематизации. Научу вас создавать таблицу для определения границ. Отличный инструмент саморефлексии. Что для вас важно? Каковы ваши ценности? Что неприемлемо? Что вы не готовы терпеть в отношениях? Какие действия или слова для вас недопустимы? Записывайте все, что приходит в голову...

Если коротко - она меняет жизнь, она мост к лучшей версии себя, к лучшему качеству жизни. И ведь действительно, многие из нас подходят к терапии, когда появляется ощущение, что не все в порядке, что есть что-то, что мешает полноценно жить. Сеансы с терапевтом — это не просто беседы. Это шанс заглянуть в себя, разобраться в своих чувствах и желаниях. Вам сложно построить близкие отношения. Или отношения есть, но они скорее вас изматывают. Или работа не приносит удовлетворения, несмотря на достойную зарплату...

Многие из нас знакомы с этим внутренним страхом, который закрывает многие двери в личной и профессиональной жизни. Неуверенность замедляет наш профессиональный рост, омрачает отношения и вносит смуту в наше восприятие себя. Она может заставить вас отказаться от новых возможностей, избегать как будто бы сложных задач и откладывать важные решения. На работе это может выражаться в страхе высказывать свои идеи или браться за новые проекты. В личных отношениях неуверенность может мешать выражать свои чувства и устанавливать здоровые границы...

Работа, друзья, семья, муж, дети. Постоянная гора дел и ответственности. Каждый новый день – копия вчерашнего. Я мастерски живу «как надо». Хоть мне так не нравится. И кажется, что выхода нет. Но кто это «надо» установил? Кому нужно, чтобы мы жили по определенному сценарию? Вы когда-нибудь задумывались, что стоит за вашим нежеланием изменить жизнь? Боязнь неудачи, критики со стороны близких, или может быть, страх выйти из зоны комфорта? Во что вы верите, что живете именно так? Я встречала много людей, которые, попав в тупик, решили, что это конец...