Навигатор Души и Дела | Наталья Черникова

5 лет в одной компании. 5 лет, где было многое: рост, перегруз, ответственность, решения, которые держались на мне, новый эпизод депрессии и ощущение, что я могу больше. Я не ушла «красиво по плану», но жизнь сама поставила точку. Что я сейчас чувствую? Страх? Нет.. Скорее… ясность? Когда ты долго находишься не на своём уровне, ты привыкаешь терпеть, привыкаешь делать больше, чем должен, привыкаешь быть «удобным», «надёжным», «тем, на ком всё держится», а потом в какой-то момент тебя просто выдёргивают из этой системы...

Казалось бы, что может быть болезненнее провала, предательства и даже потери? Но оказывается, что также больно бывает когда ты вдруг начинаешь видеть всё без прикрас, без удобных объяснений, надежд и без розового фильтра, который годами спасал психику. Иллюзии не лопаются красиво, они рвутся резко, оставляя после себя пустоту и неприятное ощущение, что ты слишком долго верил не туда. Ты начинаешь замечать, что люди не такие, какими ты их себе придумал - кто-то оказался слабее, кто-то проще, кто-то банально удобнее...

Есть особый вид одиночества, который не про отсутствие людей вокруг, а про отсутствие совпадения с ними. Когда ты сидишь в коллективе, слушаешь обсуждения и понимаешь, что видишь картину шире, глубже и иногда неприятнее, чем остальные. И в этот момент становится ясно, что ты сейчас пойдёшь против течения, потому что по-другому просто не умеешь. Не потому что хочешь выделиться, а потому что внутри стоит жёсткий фильтр под названием «справедливо или нет». На работе это превращается в ежедневный внутренний конфликт...

Сейчас время, когда слово «потом» начинает звучать как какая-то странная фантазия. Мы привыкли жить с ощущением, что впереди есть план, запас, гарантия, что всё как-то сложится и успеется. Но когда вокруг идут войны и новости больше похожи на сводки, вдруг становится предельно ясно, что никакого «потом» никто никому не обещал. Есть только утро, которое ещё наступило, и вечер, до которого ещё нужно дожить. И в этот момент становится неважным огромное количество вещей, за которые мы раньше цеплялись как за смысл жизни...

Мы привыкли годами жить так, будто нашу ценность должен подтвердить кто-то другой - начальник должен похвалить, клиенты должны признать, родственники должны одобрить, тогда можно наконец выдохнуть и разрешить себе почувствовать, что ты чего-то стоишь. Но проблема в том, что эта печать одобрения может не прийти никогда, потому что у каждого вокруг свои страхи, свои комплексы и свои представления о том, кому и сколько «положено». Особенно тяжело это чувствуется после сорока, когда за плечами уже огромный кусок жизни...

? Вчера подруга спросила, что думаю о своей жизни, довольна ли ей? И я сказала, что есть иногда ощущение, что живу не своей жизнью, что как будто нам нет места в этом мире. Она ответила: "Как точно ты подобрала слова.." Мне 42 года и иногда появляется странное ощущение, будто наше поколение стоит между двумя дверями, которые закрываются одновременно. Мы дети восьмидесятых, выросшие в девяностые, когда мир вокруг рушился и собирался заново из каких-то случайных деталей. Мы росли без инструкций,...

Пять дней человек работает, устает, мечтает о субботе, а когда она приходит, начинается один и тот же сценарий. Сначала «немного расслабиться», потом разговоры ни о чем до ночи, а утром воскресенья тяжелая голова и ощущение, будто два дня жизни просто кто-то стер ластиком. И самое обидное, что в понедельник снова звучит фраза: «Как быстро пролетели выходные». Выходные на самом деле единственное время, которое почти полностью принадлежит нам. Это редкие часы, когда можно заняться тем, что действительно нравится, а не тем, что требует начальник или список задач...

Ведь мы не просто читаем их – ты прожили несколько эпох, каждая из которых пахла порохом. Я родилась после Афгана, росла на обломках Союза, видела 1993 с танками у Белого дома, потом Чечня, потом новое «спец», теперь снова Афганистан, Пакистан, Ближний Восток горит. И внутри ощущение, что мир всё время где-то рвётся по швам, а мы живём в режиме хронической тревоги. Важно отделять два слоя – личную память и глобальную картину. Наш регион действительно прошёл через серию тяжёлых конфликтов, и это накладывается один на другой, создавая ощущение бесконечной войны. Но если смотреть шире, человечество...

оступишься. Все любят говорить про «ценим индивидуальность», но попробуй эту индивидуальность показать без согласования с отделом кадров и корпоративной улыбкой. Стоит тебе иметь своё мнение, не совпадающее с мнением самой громкой тёти из бухгалтерии, и ты автоматически становишься «сложной». Не потому что ты грубая или глупая, а потому что ты не встроилась в общий хор одобрительного мычания. Самое смешное начинается, когда ты не соглашаешься с очевидной ерундой. Коллега предлагает заведомо провальный...

Просто жизнь решила провести внеплановую ревизию ценностей, без предупреждения и смс. Последние месяцы — это про ожидания, про «вот сейчас чуть-чуть, и станет понятно», про «скоро всё решится», про «ну логично же, что за столько лет работы..». Почти пять лет я в своей компании и три из них закрываю задачи, которые давно вышли за рамки должностной инструкции, решаю, организую, вытаскиваю, беру ответственность, но при этом всё ещё работаю на декретном месте... временном... Уже через месяц-два может вернутся основной сотрудник и никто не знает, как распределятся роли, оставят ли всех...

В сетевом бизнесе много разных подходов и со временем понимаешь одну важную вещь: рост не любит суеты и давления. В unilevel маркетинге глубина — это не территория для захвата, это пространство доверия и туда заходят по приглашению, а не из лучших побуждений. Когда лидер ведёт свою команду, когда люди приходят на его энергию, стиль и ценности, очень важно сохранять эту тонкую связь. Иногда из желания помочь можно легко переступить границу и вместо поддержки создать напряжение. Экологичная работа...

Если кратко: 💊 Витамин D и омега-3 лечат депрессию в 2–2,5 раза эффективнее, чем антидепрессанты Омега-3 при этом нужна такая, где содержится больше кислот EPA, чем DHD. Как показали исследования, если принимать эти добавки, уходит тревожность, восстанавливается сон, мозг работает лучше и укрепляется иммунитет. Зависимость не развивается. Рекомендуется принимать ежедневно 4000 МЕ витамина Д и 1500 МГ Омега-3 с содержанием ЭПК > = 60 %...