Наталья Вострецова I Психолог

Как ребенку понять, на что он способен, если ему редко дают возможность попробовать самому? Взрослые хотят защитить детей от опасностей, неприятностей и ошибок. Поэтому стараются контролировать все: где гуляет, с кем общается, куда ходит, что делает. Иногда запретов становится так много, что на собственные решения у ребенка почти не остается пространства. Но самостоятельность не появляется в один прекрасный день вместе с паспортом. Она складывается из небольшого опыта, который ребенок получает постепенно...

Иногда в отношениях происходит удивительная вещь – оба человека вроде бы говорят о любви, заботе и близости — и оба искренне уверены, что именно они-то все делают правильно. Она говорит: — Я хочу, чтобы ты со мной разговаривал. Он удивляется: — Мы же разговариваем. Я вчера спросил, оплатили ли мы интернет. Технически не поспоришь. Разговор состоялся. Или наоборот. Мужчина приходит домой уставший и хочет немного побыть один. Женщина замечает, что он молчит, и начинает спрашивать, что случилось. Для нее это может быть проявлением заботы...

Иногда я думаю: если искусственный интеллект уже умеет поддержать разговор, объяснить, почему мы тревожимся, предложить упражнение и даже написать что-нибудь сочувственное — зачем тогда психолог? Вопрос, между прочим, уже не из области фантастики. Можно написать ИИ: «Мне тревожно», — и через несколько секунд получить вполне разумный ответ. Быстро, удобно и даже записываться никуда не надо. Но фраза «мне тревожно» у двух людей может означать совершенно разное. Один боится потерять работу. Другой третий день ждет сообщения от близкого человека...

Многие наши «я такой» — вовсе не характер. Это просто заевшая пластинка стереотипов, которую мозг крутит на автопилоте. Представьте: внутри вас есть «больные точки» — маленькие очаги напряжения, которые появились, когда-то, когда вы не почувствовали себя нужным, любимым или в безопасности. Эти точки блокируют энергию, как пробки на МКАД в пятницу вечером. В норме энергия свободно поднимается к осознанию и превращается в действие. А тут — застой. И сознание вместо «что я могу сделать?» начинает выдавать депрессивные новости - раздражение, апатия, «все бесполезно»...