Городнюк Наталия | о психологии

💔 "Ты толстая..." — Личное Когда мне было 6 или 7 лет, я жила у бабушки с дедушкой. На улице мы с ребятами часто играли в резиночку — по двое в команде. Однажды я заметила, что со мной не хотят играть. На мой вопрос: — «Почему?» — ответ был прост и обиден: — «Ты толстая, ты не можешь прыгать высоко и подводишь команду.» Это было моё первое столкновение со словом "толстая". Я могла бы обидеться, могла бы убежать и больше никогда не подходить к этой игре. Но почему-то я поступила иначе. 💪 Урок силы и упорства Я пошла к дедушке и попросила его поставить во дворе две чурки. Натянула резиночку и начала тренироваться. Каждый день. Без зрителей. Без команды. Только я и мой упрямый характер. Проходили дни, и каждое утро я выходила на улицу и снова прыгала. Я искала свой собственный способ, как пройти резинку выше колена, как поймать этот ритм. Через пару недель я вернулась к детям. Сначала они не хотели меня брать. — «Ты всё равно не сможешь...» — говорили они. Но я убедила их попробовать ещё раз. И не солгала. Я прыгала так, как никто не ожидал. Я нашла свой собственный способ — заворачивала носки ног и цеплялась за резинку по-особенному. 🤍 Что изменилось? При этом я не стала худее. Моё тело не изменилось. Но изменилось отношение ко мне. После того дня со мной уже никто не боялся играть. Меня больше не стыдились брать в команду. Да и я сама почувствовала, что могу больше, чем думаю. Но знаете, что изменилось навсегда? В тот день я поняла, что, несмотря на свои усилия и успехи, меня будут воспринимать через тело. Моё тело вдруг стало «недостатком», который нужно "компенсировать" способностями, упорством, интеллектом, силой характера. 🌀 Двойственное чувство С одной стороны, я видела свою силу и упорство. Я научилась прыгать выше, чем думала возможно. С другой — я стала чувствовать, что я не такая, как все. Мне казалось, что этого всегда будет недостаточно. И что теперь мне нужно доказывать свою ценность. Эти чувства — острая грань между гордостью и внутренней неуверенностью — остались со мной надолго. 🌿 Что делать с этими чувствами? Если вы сталкивались с похожими переживаниями или живёте с ними до сих пор — я вас понимаю. Эти "детские уроки" остаются с нами на долгие годы и нередко становятся частью внутреннего голоса, который нас критикует. Но правда в том, что вам не нужно ничего компенсировать. Ваши способности, упорство, успехи — это ваши достижения, а не доказательства вашей ценности. Если эти чувства до сих пор сидят внутри и мешают вам жить свободно, знайте, что вы не одиноки. Я рядом и готова помочь. 💬 Делитесь в комментариях, было ли у вас что-то похожее? Узнаёте ли вы в этом свои детские истории? 🤍