Дыхательные техники воздействуют на активность мозга !! 🧠 Больше года назад , я выбрала для себя этот способ управление своим состоянием и как следствие укрепила иммунитет , обрела новую себя , вышла на новый уровень восприятием жизни !! Настолько была удивлена результатом , я рассказывала об этом всем !)) Своим коллегам , друзьям , знакомым... Это увлечение переросло в серьёзное изучение дыхательных методик, я встретила своего учителя , наставника которая передала свои знания👍 Я приглашала желающих практиковать этот способ, мы собирались и дышали вместе ...Обратная связь и отзывы о том как меняется восприятие, состояние , настроение , уходит нервное напряжение , раздражение ....об это ещё много могу писать )) Приходят мысли , создать отдельную группу тут Вк , не смешивать контент с моей основной деятельностью, делиться техниками о том как осознанное дыхание влияет на нашу жизнь! Дайте обратную связь, если интересно ? Отпишитесь в комментариях 🥰