Наталья Шуляк. Психология для жизни🌿

Так как наше настроение и состояние на самом деле творят нашу жизнь - медитация для настройки инструмента творчества - вегда под рукой

❤️

мозга. Движения глаз активизируют внутренний механизм переработки информации в нервной системе. Вы фокусируетесь на конкретных воспоминаниях, приносящих дистресс, и перерабатываете травматический опыт - проблема постепенно теряет былую интенсивность и решается. Данный метод — как вишня на торте моих инструментов в работе т.к. основная моя специализация — работа с травмой. Травма — такая штука, для проживания тяжелая. О ней сложно вспоминать и порой невозможно вербализовать. Порой даже с психологом...

Получилось так, что в последнее время подростков в работе становится больше, поэтому, с разрешения Клиента, приведу кусочек работы здесь. Актуально, в принципе, всем Запрос в работе на самооценку ... - мы себя уважаем за те выборы и действия, которые мы делаем. И наоборот, "отдаляемся" от себя, когда мы себя обманываем. - это как? - есть ли в вашей жизни то, за что вы себя уважаете? - сложно найти - давайте глянем чуть шире. Что вызывает в жизни дискомфорт на данном этапе? - учеба - можете рассказать подробнее - мне не нравится учиться, но надо. И я не знаю, что мне нравится - я поняла...

#напосмотреть "Когда мужчина любит женщину", 1994г. "Семьянин", 2000г. "Два сердца", 2020г. Фильмы о том как жизнь бывает разной. Удивляет нас и дарит подарки. Требует от нас решений. Поступков и выборов...

Влияние и Свобода Пусть эти качества помогают нам быть в благополучном состоянии, что в преддверии Нового года, что при любых других обстаятельствах. Когда нам кажется, что обстоятельства складываются так, что нам в них становится тесно или они вовсе давят на нас, хорошо бы вспомнить, кто на самом деле тут участвует...

Рекомендую #напочитать Не стоит циклиться на термине "нарциссизм". Пусть это будет уязвимость/ боль/ невыносимость, которую необходимо защитить любыми методами. Тогда и про себя многое можно подчерпнуть...

Нам всем нужны свидетели нашей жизни. Мы все "голодны" до подлинного внимания. Быть увиденным. Быть принятым. Счастье - это иметь возможность разделить с кем-то историю своей жизни. Как то, где ты был хорош. Так и то, где ты упал и разбил коленку. Уметь предъявиться без прикрас - и высшая ценность,...

Сегодня мой день Рождения А вчера был день Психолога Классные праздники❤️ Люблю просыпаться, когда еще темно, заваривать чай и возвращаться с ним на подушку побыть со своими мыслями. Уютно и тепло Знаете, я считаю, что главный навык этого года для меня - Время. Дать себе время, а не гнать его быстрее быстрого. Позволить себе останавливаться. Замедляться. Нырять в глубину. Выныривать. Или просто плыть...

- Клиент после консультации прислал мне картинку с красными буквами - Я ответила черными

"Драма - это всегда избегание решения" Вчера мне на учебе попалась эта фраза. Кручу-верчу ... пожалуй, соглашаюсь