Настя Купер

Мужчина нарцисс. Отношения с ним опасны? Часть 1.  Для начала хочу разграничить: нарциссичное расстройство личности и здоровый нарциссизм.  Здоровый нарциссизм основан на реалистичных знаниях о себе. Человек устойчив к критике и обратной связи. Человек понимает, что он может совершить ошибки и принять их. Также присутствует умение видеть и признавать в себе достоинства, принимать достижения, обозначать личные границы, ценить то, что уже есть. Есть способность к эмпатии, к получению удовольствия, сопереживанию другим, сотрудничеству...

Как часто сталкивались с обесцениваем своих чувств? Когда вроде делишься, о том какой у тебя сейчас ужасный день/ жизненный период, как ты устал(-а) и тут летит фраза: «да ладно тебе, что ты переживаешь?»  Когда вы делитесь своими переживаниями вы имеете право получить настоящую поддержку. Потому что вы и ваши чувства ценны.  Ведь сталкиваясь с обесцениванием, можно задвинуть свою чувственную сферу очень далеко и не расслышать внутри себя потребность в банальном сопереживании...

Дом Если вы увидели дом, значит, в отношениях вы очень цените безопасность. То есть для вас важно, чтобы отношения были крепкими и стабильными. Вы хотите иметь чувство безопасности и защиты, когда вы с партнёром. Вы любите дарить тепло и заботу людям, которых любите. Поэтому всегда стараетесь сделать что-то приятное для них, даже если это какое-то пустяк. Дерево Если вы увидели дерево первым, это часто означает, что у вас есть определённая эмоциональное бремя. Когда говорится о том, чтобы выразить свою приверженность кому-то, вы делаете это, открывая уязвимые стороны...

Фильм «Секс в Большом Городе».  То да, то нет…вечные качели. На которых Кэри катается. 8 сезонов!!!! 8 КАРЛ! Она постоянно то сходиться, то расходиться со своим мистером Бигом. И он и она находят «новеньких», но постоянно возвращаются друг к другу, романтизированные душевные метания и их 👉🏻 нездоровые отношения.  Фильм «С меня хватит». Обожаю, кстати, этот фильм, но к сожалению отношения там не здоровые. Ее муж это типичный представитель абьюзеров, которому так важно очаровать и восхитить человека...

Если вы не поняли, где тут движущаяся картинка, вы счастливый человек. Спокойные, уравновешенные и отлично отдохнувшие люди никакого движения здесь и не увидят. А вот если картинка зашевелилась – тебе очень надо отдохнуть и хорошо поспать...

Как вы понимаете это выражение «позаботься о себе»? Для меня это: Жду ваше мнение в комментариях ❤️

1.Вам мешает фокусирование на чужих проблемах. Вы - очень отзывчивый человек. И чужие проблемы мешают вам жить жизнью, которой вы хотите жить. Они быстро становятся вашими проблемами, но от этого ваши нерешенные вопросы никуда не исчезают. Вы сдвигаете их на второй план. Помогая другим, вы чувствуете удовлетворение. Только задумайтесь, чего хочется вам. Как только вы поставите себя и свои дела на первое место, ваша жизнь кардинально изменится.    2.Вам мешает собственная неорганизованность.  Вы увлекающийся человек и вам сложно сосредоточиться на конкретной задаче...

Когда-то я была той самой «пугливой женщиной». Несмотря на то, что моему характеру присущи тяга к новому и желание пробовать. Даже если страшно. У каждой из нас все равно есть «стопы». На своем опыте, как личном, так и практическом, могу точно ответить, что пугаясь, мы лишаем себя развития, возможностей и движения. Пребывая в испуге на одной точке, постоянно прокручивая в голове свои фантазии о том, как может произойти, теряя все больше с каждой этой фантазией решимости и энергии, (даже сейчас, вспоминая, еле дышу) мы не закрываем для себя старое и не даем случиться новому...

Прямо сейчас, честно поделитесь в комментариях. А я ниже расскажу, как проходит терапевтическая встреча🙌🏻 Самое первое с чего мы начинаем совместную работу - знакомство. Конечно же я всегда говорила и не перестану повторять: очень важно найти «своего» психолога. Потому что терапия это прежде всего отношения человека и человека. После знакомства, в процессе формирования запроса, мы выходим на ваши актуальные переживания и здесь начинается интересная, кропотливая, постепенная работа над осознанием своих процессов, потребностей и проживанием эмоций...

Тест носит развлекательный характер, не забывайте обращаться за помощью к специалисту.  1.Горизонтальные и вертикальные полосы. Если вы выбрали этот рисунок, значит вы сейчас находитесь на распутье. Может быть, вас привлекают две разные профессии или у вас есть два варианта дальнейшего обустройства жизни, но каждый имеет примерно одинаковое количество плюсов и минусов. Главное, что эти два направления (чего бы они не касались) одинаково важны для вас. Что делать? Конечно, в идеале постарайтесь найти найти разумный компромисс...

Из к-ф Дюна, монолог Джессики: «Я не должна бояться.  Страх убивает разум. Это грозящая полной гибелью «малая смерть».  Я встречу свой страх и дам ему дорогу надо мной и во мне.  А когда он весь пройдет, я смогу увидеть его путь. Где прошел страх, ничего не будет. Останусь только я».  У кого такие же мурашки от этого момента из фильма, как у меня🙈 Лично меня смущает формулировка: «я не должна бояться», бояться можно. Но то, что страх не дает действовать, получать новый опыт и личностно расти – факт...

В последнее время слышу очень много фраз «это у тебя психосоматика»…и когда в быту так часто употребляется этот термин, будто им уже можно назвать и объяснить все, что угодно. Но на самом деле это может быть очень сложносочиненный или даже опасный симптом, который телом сигнализирует нам о проблеме. Психосоматика это напряжение низкой интенсивности, но длительное по времени.  Как я уже говорила в сторис, психосоматические симптомы возникают от длительного удержания эмоций и той энергии и того действия, которое хочется из этого эмоционального отклика совершить...