Горбачева Анастасия | Сила мышления и состояния.

Каждый из нас задаётся вопросом долголетия и стремится не только к увеличению лет жизни, но и к качеству этих лет. В данном контексте важно не просто жить дольше, но и быть энергичным, здоровым и счастливым. Недавно я наткнулась на документальный сериал, который исследует пять мест на планете, где люди живут более 80 лет. Эти люди удивительно активны и молоды душой, и в этой статье я хочу поделиться с вами основными секретами долголетия, которые были выделены автором сериала. Люди, доживающие до ста лет, часто полны радости и счастья...

Мы все сталкиваемся с нарушением личных границ, и зачастую именно мы сами являемся источником таких ситуаций. Важно понимать, как научиться отказывать, сохраняя уважение к границам других людей. Прежде всего, необходимо осознавать свои цели. Каждый из нас имеет свои задачи, которые требуют концентрации. При встрече с просьбами со стороны окружающих стоит задать вопрос: "Если я скажу «да», как это повлияет на мои цели и личное развитие?" Это поможет лучше осмыслить значимость каждого отказа. Также полезно изменять привычные формулировки...

Изменения — это неотъемлемая часть нашей жизни, которые могут вызвать как волнение, так и страх. В этом материале я хочу поделиться своими недавними личными изменениями и внутренней трансформацией, а также обсудить, почему стабильность — это условная иллюзия, которая зачастую мешает нашему развитию. Принятие изменений является важным шагом на пути к самопознанию и саморазвитию. Внутренняя перестройка: каждый из нас проходит через постоянные изменения в своем мировоззрении и самоощущении. Эти изменения — неотъемлемая часть нашего роста и развития...

В нашем стремительном мире, где новое удается достичь очень скоро, иногда мы забываем о важности сохранения того, что уже достигли. В этой статье я хочу поделиться своей историей, которая иллюстрирует, как полезно не поддаваться спешке и останавливать моменты успеха, чтобы закрепить их в своей жизни. После продажи своего бизнеса в ноябре, в декабре я начала получать успехи в продажах через Telegram. Вдохновленная новым опытом, я не осознавала, насколько важно сохранить достигнутое. Успех пришел благодаря идеологии, которую я создала вокруг своих услуг, но не смогла поддержать это состояние...

С радостью приветствую вас на своем канале, где мы с вами обсудим важные темы, касающиеся самопознания и внутренней работы. Сегодня я поделюсь своими мыслями о том, стоит ли сдаваться или продолжать борьбу за свои мечты. Стоит задуматься, не тратить ли время на бесполезные посты и рилсы! Достижение результатов требует труда, а не просто созерцания красивых картинок. Мы здесь, чтобы развиваться и расти! Задумывались ли вы, почему мы так стремимся к немедленным результатам? Мой трехлетний сын, например, не понимает, что для достижения чего-то важно приложить усилия...

Посмотрела видео на ютуб про осознанную ходьбу. У автора в шапке профиля написано "психолог". Психолог рассказывала про осознанную ходьбу, что ходит и мечты ее сбываются. Ежедневно я прохожу от 8 до 15.000 шагов и стало интересно может что-то интересное у нее могу найти для себя. С виду приятная, приятный голос… а дальше, где-то с 3-х минут размытые фразы, одно "да потому" и в конце приглашение в платную телегу, где есть 5 видео про ходьбу, привлекающую деньги. Психолог и ходьба про деньги…? - задумалась я...

В жизни каждого из нас встречаются моменты, когда мы чувствуем, что наше счастье ускользает от нас. Часто мы сами становимся добычей своих собственных мыслительных ловушек, которые блокируют путь к исполнению желаемого. В этой статье мы рассмотрим три такие ловушки и способы, как их обойти, чтобы открыть двери к счастью и благополучию. Первым врагом нашего счастья является зацикленность на прошлом. Сожаление о сделанных выборах, размышления о том, как «если бы» события развивались иначе, приводит к негативным последствиям...

Каждый из нас сталкивался с навязанными идеалами, которые формируют наше восприятие самих себя и окружающего мира. Нас обучают, как мы должны выглядеть, кем быть и даже какими должны быть наши дети. Эти образы, о которых нам говорят «ты достойна» или «без этого ты никто», формируют искаженное представление о жизни, которое лишает нас истинных желаний и целей. Мы находимся в постоянной гонке за внешними достижениями, забывая о собственном внутреннем «я». Чтобы изменить свою реальность, необходимо избавиться от этих условностей и инструкций, которые мы сами себе ставим...

Сегодня мы поговорим о технике, которая поможет освободить ваш скрытый потенциал и вернуть ту невероятную энергетику, с которой мы приходим в этот мир. Задумывались ли вы, почему иногда чувствуете себя как в аквариуме, ограниченные рамками и условиями? Давайте сделаем шаг навстречу освобождению наших ресурсов! Скрытый потенциал – это та часть вашего внутреннего «я», полная энергии и ресурсов, которая может помочь вам достигнуть любых желаемых целей. Как правило, мы подавляем ее из-за социальных норм и установок, которые на нас накладывают...

Многие из нас чувствуют себя «лохушками», когда дело касается личного развития. Но на самом деле, мы часто мешаем себе сами. Основные установки, которые влияют на нашу жизнь, могут вести к совершенно другому будущему. В этой статье рассмотрим десять таких установок и научимся заменять их на позитивные, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Первой установкой, негативно влияющей на нашу жизнь, является страх перед неудачами. Часто мы думаем: «Если у меня не получится, меня осудят». Этот страх останавливает нас от начала новых проектов и опыта...

Каждый из нас стремится к своим целям, рисует картины желаемого будущего, визуализирует, ставит задачи. Но почему так часто мы остаёмся на месте, отчаянно барахтаясь в рутине, надеясь на перемены, которые всё не приходят? Как профессиональный коуч, я много раз задавалась этим вопросом: почему одни достигают своих целей, а другие — нет? В этой статье я расскажу 2 причины, по которым желания не сбываются и дам технику, которая поможет получить всё, что ты хочешь. Моя история не исключение. Я испытала на себе все сложности, с которыми сталкиваются люди на пути к своим мечтам...

В мире, где повседневность поглощает нас своей суетой, многие ищут ту самую искру удачи, которая могла бы озарить их путь к мечтам. Каково это — проснуться однажды и понять, что всё вдруг встало на свои места? Что ты не просто плывешь по течению, а ждёт впереди что-то действительно невероятное, как обновление, которое словно искрится в воздухе. Но как сделать так, чтобы удача сама пришла за нами и сказала: "Возьми, я здесь!"? Мы живём в социуме, и именно люди становятся тем мостом, через который проходит наша удача...