Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад

Чтобы проявляться, не обязательно перестать бояться

Раньше перед выступлениями я могла очень сильно бояться ошибиться, сделать что-то не так, выглядеть глупо или облажаться. И сам этот страх иногда сковывал сильнее, чем реальная вероятность ошибки. А сейчас я разрешила себе другое: я точно не буду идеальной, я могу ошибиться, и моя главная задача – не убрать страх, а получить удовольствие от того, что я вообще здесь, на этой сцене. Наверное, поэтому в этот раз я вообще забыла волноваться. Последний месяц у меня был настолько насыщенным, что я практически выпала из соцсетей...

1 месяц назад

Коллеги, сегодня в 14.00 мск Интервизия, если вдруг вы пропустили

Проводит опытный Психотерапевт со стажем 18 лет Стоимость участия 500₽ Есть возможность присоединиться, пишите мне в личку @nastya_troshutina

1 месяц назад

Вчера я в очередной раз поняла, что психотерапия умеет очень неплохо экономить деньги

И нет, психолог не учит вести бюджет, считать расходы или выбирать, куда инвестировать. Просто многие в похожей ситуации вполне могут промолчать, заплатить за то, что их не устраивает, уйти и уже потом возмущаться. А вчера я сидела в кафе и подумала: вот он, вполне измеримый результат тех денег, которые я когда-то вложила в психотерапию...

1 месяц назад

Вчера я в очередной раз поняла, что психотерапия умеет очень неплохо экономить деньги

И нет, психолог не учит вести бюджет, считать расходы или выбирать, куда инвестировать. Многие в похожей ситуации вполне могут промолчать, заплатить за то, что не устраивает, уйти и уже потом возмущаться. А вчера я сидела в кафе и подумала: Вот он, вполне измеримый результат тех денег, которые я когда-то вложила в психотерапию. Сейчас вообще интересно наблюдать за тем, как люди стали относиться к расходам, и дело не в том, что денег стало меньше. Вчерашнее кафе, например, было достаточно заполнено...

1 месяц назад

Большие деньги – это не конкретная сумма

У каждого своя цифра, после которой становится «слишком много». И иногда именно там обнаруживаются ограничения: страшно хотеть больше, поднимать цену, зарабатывать больше привычного, удерживать новый уровень дохода. С этим я в том числе работаю – помогаю расширять финансовую емкость, чтобы внутренний потолок не становился потолком в реальных деньгах...

1 месяц назад

Автомонтаж рилс без усилий

Я научилась делать монтаж через GPT Сначала я брала стандартные инструкции и промты, которые есть и только потом поняла, что не хватает деталей важных, почему рилсы не очень получаются. Если вам актуально - ставьте реакции 🔥 и в комментариях +, я помимо Гайда с инструкцией и промтами, запишу голосом про важные нюансы. Если вам нужен просто монтаж рилс, если нарезка с выступления, если нужно соединить 2 камеры и звук...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент