Гипнотерапевт Анастасия Татур

Гипнотерапия позволяет использовать режим работы мозга на альфа-частоте с пользой для человека в любой момент времени, а не дожидаясь, когда мы заснём. Хотя мне нравится пользоваться естественным «вхождением» мозга в альфа-режим (например, слушая позитивные аффирмации перед сном и загружая их тем самым сразу в подсознание). Существует две большие разновидности гипнотерапии. 1. Классический гипноз – тот самый, которого все боятся и о котором смотрели триллеры по телевизору. Когда вы лежите на кушетке, гипнотерапевт водит маятником у вас перед глазами и говорит, что ваши веки тяжелеют...

Несмотря на то, что в переводе с древнегреческого гипноз переводится как сон, на самом деле это не совсем сон. На мой взгляд лучшее определение этому состоянию дал известный врач психиатр Владимир Михайлович Бехтерев и я с ним согласна. Гипноз – это «особое видоизменение естественного сна». Это состояние, когда наш мозг работает в особенном режиме, позволяющем производить корректировки без отвлечения на бытовые вопросы. Прежде всего хочу заметить, что гипноз – это естественное физиологическое состояние, в котором человек пребывает каждый день. Даже несколько раз в день: когда засыпает, когда просыпается и в моменты задумчивости...