AV

Собственно, пост про уход! 👁‍🗨 Умываюсь сначала гидрофильным маслом (на данный момент подошло от Бобика) 👁‍🗨 Потом любой жесткой пенкой умываюсь (мягкие ph не признаю, они для меня пустые) 👁‍🗨 И, конечно, увлажнение. Сейчас нравится Килс. Люблю сквалан (это активный увлажняющий компонент в этом креме). Мою кожу он радует. Впитывается хорошо и нет противной пленки. Люблю мешать крем с автозагаром (именно этот автозагар не забивает поры и мягко смывается). P.S. А вообще, после умывания, мой дерматолог советует (лично мне) протирать лицо миромистином. Но для меня это почти смертельный номер. Потому что раньше принимала в уходе исключительно мягкое тонизирование. Но вот как повернулась жизнь! #уход #умывание #beauty

Сегодня с моей замечательной коллэгой обсуждали Аюрведу! Интересная тема, как оказалось. Аюрведа-это индийская наука жизни. И смысл в балансе физического тела и ментального. Также аюрведа выделяет три типа доши: вата, питта и капха. И на каждый продукт человек реагрует в зависимости от индивидуальной конституции (доши). Много внимания в аюрведе уделяется питанию и контроль над ним позволяет контролировать и более тонкие аспекты. Меня всегда инетесуют такие темы, это как совершенно новый взгляд на медицину и жизнь в принципе. Почитала про их подход к питанию, болезням. Очень интересно, что дисбаланс между духовным и физическим они выравнивают практиками и заботой о себе, мне такое близко.🧘‍♀️ И кстати, есть у меня один из любимых звуков для того, чтобы успокоиться-это тибетские чаши. Советую неистово, Сегодня с моей замечательной коллэгой обсуждали Аюрведу! Интересная тема, как оказалось. Аюрведа-это индийская наука жизни. И смысл в балансе физического тела и ментального. Также аюрведа выделяет три типа доши: вата, питта и капха. И на каждый продукт человек реагрует в зависимости от индивидуальной конституции (доши). Много внимания в аюрведе уделяется питанию и контроль над ним позволяет контролировать и более тонкие аспекты. Меня всегда инетесуют такие темы, это как совершенно новый взгляд на медицину и жизнь в принципе. Почитала про их подход к питанию, болезням. Очень интересно, что дисбаланс между духовным и физическим они выравнивают практиками и заботой о себе, мне такое близко.🧘‍♀️ И кстати, есть у меня один из любимых звуков для того, чтобы успокоиться-это тибетские чаши. Советую неистово, просто послушайте . #аюрведа #питание

А ещё я начала заниматься с нутрициологом. Я думала, что с моим многолетним опытом диет это будет очень просто. Но нет. Только спустя месяц работы и бесед удалось избавиться от навязчивых мыслей, подсчета калорий и чувства вины за каждый прием пищи. #питание #нутрициология

Маска, которая неоднократно спасала мою кожу на отдыхе. Astringent Mask от Holy Land. После неё лицо выглядит нереально свежим и ровным, будто заблюренным. *наносить советую на Т-зону, избегая сухих участков кожи. В ней хорошее содержание цинка и каолина(белой глины), это позволяет избежать высыпаний при смене климата, например. Но стоит быть осторожными, поскольку ментола в составе тоже достаточно и кожу холодит до слез. Для более чувствительной кожи мой косметолог советует Special Mask (также от Holy Land). #beauty #косметика #уход #holyland