Настин домик

На пикнике у меня была буря эмоций. 🫣 Мы с девчонками обсуждали, кто какие стряпал торты, и Настя заметила, что я много раз использовала слова «должна», «должна была» и т.п. Тема свернулась в эту сторону и Настя предложила мне сделать медитацию, чтобы отпустить эти установки (которые мешают даже с тортами 😅). Я помнила по нашим книжным встречам, что Настя занимается медитациями, но не знала, как это происходит. Я согласилась и закрыла глаза. Дети носились вокруг пледа, играли и кричали, но у меня получилось не обращать на это внимание (первый раз я так «отключилась» от обстановки). Настя спрашивала, какие образы я вижу на её вопросы, как это ощущается в теле, в каком возрасте я была, когда что-то случилось, что чувствовала та маленькая Настя (страх), что бы я сказала себе маленькой, чтобы ей стало легче (ты хорошая и я люблю тебя такой, какая ты есть) и т.д. Конечно, я вся была в слезах. 🥺 У меня в последнее время вылезло много переживаний из глубины и я стала чаще плакать, чтобы их смыть. Погрузившись в самые неприятные воспоминания, Настя смогла повернуть мой взгляд так, что я почувствовала благодарность за всё, что мне это в итоге дало. Какие черты характера у меня благодаря этому развились. Как я теперь иду по жизни. Удивительно. В обычном состоянии я не могла вот так взять и простить. Погрузиться в воспоминания и выплыть. Создать себе новые установки и опоры. А тут, через образы, через казалось бы, странные вопросы (например, какого цвета та или иная эмоция), спали шоры и слова сами появлялись на языке, без контроля разумом. Надеюсь, мне надолго хватит этого эффекта. 🤞 Я «поселила» ту маленькую Настю в лесок в сердце хлебного поля, которое я всегда пробегаю, и теперь буду мысленно к ней возвращаться. 🌾 Многие психологи говорят о том самом «внутреннем ребёнке», который живёт в нас, но я не знала, как с ним «общаться». Теперь я поняла, как это работает. Я обняла и покачала на руках себя маленькую и это придало мне спокойствия. 💛 #максимовщина #друзья #я

Тут надо слушать озвучку от Вали 😄 Мы с девчонками вчера утром улизнули в поля. 😋 Я думала, что мы едем на полчасика, поэтому не стала забирать Никиту из садика, но по ходу дела мы позвали Настю из нашего сельского книжного клуба, она позвала своих детей, 😄 и у нас получился внезапный пикник. 🙃 #друзья #максимовщина

Ура! Я доделала венок! Как вам? 😋 #дом

Нашла одно из первых видео на моём телефоне. 😊 Очень хорошо помню этот момент, потому что это также был один из первых моментов счастья за 1,5-2 года. Это 2021 год. Никиту приняли в садик в центре Иркутска (в нашем сельском тогда не было места) и мы начали все вместе ездить в Иркутск (я тогда ещё открыла на сезон оффлайн-магазин). Той осенью я ещё выползала из своей послеродовой депрессии, в которой ревела во все, казалось бы, счастливые моменты, потому что у меня атрофировалось чувство радости и была лишь одна мечта - умереть. И вот лишь иногда, с увеличением социальной и физической активности, у меня стало получаться радоваться природе, семье и жизни в целом. 💛 Самым первым моментом счастья в тот период у меня был первый урок вождения по центру города. Я проезжала мимо своего универа, залитого солнцем, и радовалась, что наконец-то снова стану мобильной и активной (тогда я ещё не знала, как долго я буду получать права). 😅 #максимовщина #я

А теперь сравните! 😄 Насколько медленные видео я делала в 2021 году и насколько быстрые в 2022. 😄 Как вам больше нравится? Быстрая смена кадров или медленная? Мне теперь больше нравятся быстрые видео, хотя времени на них, зачастую, уходит столько же, сколько на длинные. 😄 Это ещё надо постараться, чтобы успеть сделать какое-то повествование в нескольких секундах. #максимовщина #я