Как выбраться из "печельки"? Не так уж и сложно, если говорить про действия. Перво-наперво нужно восстановить режим. Точно исключить изменяющие сознание вещества (алкоголь и ,не дай Бог, что-то серьезнее) Ввести в расписание ежедневную физическую активность. Как минимум, прогулки, а лучше что-то немного интенсивнее. Бассейн, командные игры и тому подобное. Тут важно не переусердствовать, обращать внимание на собственный организм и физическую подготовку. Еще важно не уходить в изоляцию. Общение с экологичными людьми крайне важно и полезно. А так же не помешает заиметь привычку хвалить и одобрять себя. За простые, обыденные дела, успехи, а так же, что очень важно, и за неудачи. А вот решиться и начать предпринимать эти простые действия гораздо сложнее. Именно об этом, как мотивировать на для конструктивные изменения в собственной жизни, готовится публикация на канале. Хотелось бы узнать ваше мнение. Интересна ли вам такая тематика? Изображение Górecki с сайта Pixabay
1 год назад