«Просто расслабляюсь вечером»: как бытовое употребление превращается в зависимость (и как это остановить на старте)
«Я не алкоголик, я просто снимаю стресс после работы». «Бокал вина вечером - это нормально, все так делают». «С пятницы на субботу можно и шашлычок с пивком». Знакомые фразы? Большинство людей даже не замечают, как безобидная привычка «расслабиться» перетекает в зависимость. И приходят в себя уже тогда, когда без вечерней дозы не уснуть, руки трясутся, а «просто бокал» превращается в полбутылки. В этой статье разберем, где та самая грань, которую мы переходим незаметно, и как вовремя остановиться...