На пути | Практики осознанности с Натальей Дунаевой

Все самое важное опять отложено, а вы снова разбираете мелочи. Вы садитесь за стол, чтобы наконец заняться тем, что откладывали неделю. И вдруг замечаете пыль на полке, непрочитанное сообщение, неразобранные бумаги...

Иногда мы ошибаемся. И тогда самое честное, что можно сделать, — попросить прощения. Но далеко не каждое «извини» действительно лечит раны. Некоторые формулировки не просто не помогают — они ранят ещё сильнее. Разберём, какие попытки извиниться лучше сразу оставить за бортом, и как вместо этого выстроить искренний диалог. «Прости, что сорвалась: ретроградный Меркурий, сама не своя…» Звучит почти как оправдание из гороскопа. Да, день мог быть невыносимым, начальник — токсичным, а Вселенная — особенно недружелюбной...

Неделя на износе и вечер, который привел к случайному ритуалу, чтобы снять усталость и тяжесть в теле и голове. Эта неделя прошла так, будто я всё время не успеваю или что-то догоняю: работу, домашние дела, людей, сообщения, сроки...

Период с 12 по 28 августа 2026 года станет одним из самых мощных и трансформационных отрезков года. Астрологически этот промежуток времени представляет собой Коридор затмений, который открывается полным солнечным затмением и закрывается частным лунным. Такие периоды называют «временем судьбоносных решений». Это портал, в котором привычный ход событий ускоряется, а наши действия обретают долгосрочные последствия. Давайте разберемся, как прожить эти две недели с максимальной пользой. 12 августа — день колоссальной концентрации энергии...

Только проснувшись и не вставая с кровати я уже тянулась к телефону. За несколько минут после будильника я успевала впустить в себя новости, сообщения, чужие мнения и вместе с ними тяжесть, спешку и какой-то внутренний гул...