Полина Васильева | устала, но пишу

1️⃣ Позволь себе быть неидеальной Забудь про чистоту, идеальные завтраки и крутые фоточки. Если сегодня ты выпила горячий чай — уже молодец! 2️⃣ Мини-перерывы — спасение Пять минут тишины без ребёнка и телефона — как глоток воздуха. Найди свой маленький островок спокойствия, хоть на минуту. 3️⃣ Говори о своих чувствах Не копи всё внутри. Поговори с близкими или запиши мысли в дневник. Иногда это лучшее лекарство. 4️⃣ Выходи в социум Даже маленькая прогулка с коляской или встреча с мамами — это заряд энергии и напоминание, что ты не одна. 5️⃣ Возвращайся к любимым хобби Чтение, рукоделие или любимый сериал — маленькие радости, которые возвращают тебя к себе...

Недавно я сидела на кухне с кружкой холодного чая в руках и комом в горле. Мой ребёнок плакал в соседней комнате — просто потому, что я не дала ему четвёртую печеньку. А я сидела и... не могла встать. Просто физически и морально — не могла. Знаешь, что было в моей голове? "Ты плохая мать. Нормальные не срываются." Потому что я знаю — ты тоже срывалась. Ты тоже плакала в ванной, чтобы никто не видел. Ты кричала громче, чем хотела, а потом себя ненавидела. Ты обнимала ребёнка и извинялась, чувствуя себя не мамой, а монстром. ⠀ И ты, как и я, восстанавливалась. Собиралась по кусочкам. Вставала. Улыбалась...

Ты не имеешь права устать. Ты же в декрете. Ты же дома. Тебе же платят. У тебя же «прекрасный ребёнок». У тебя же мечта сбылась, да? А теперь честно. Я устаю так, как не уставала никогда в жизни. Не от ребёнка — от себя. От необходимости быть «правильной». Мягкой, терпеливой, светящейся. Даже если внутри пусто. В какой-то момент я словила себя на мысли: я больше не хочу быть идеальной мамой. Я хочу быть живой. 🔹 Хочу иногда злиться — и не винить себя за это. 🔹 Хочу 10 минут тишины — без чувства вины...

У молодых родителей часто возникает много вопросов о том, как правильно одевать малыша, особенно в первые месяцы жизни. Одним из самых частых вопросов является: когда нужно надевать шапку на ребенка до года? А также — как выбирать одежду по сезонам, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и не перегревался или не замерзал. Шапка помогает сохранять тепло, особенно через голову — именно там у младенцев происходит большая потеря тепла. Но...

В первые месяцы жизни малыша родители ищут любые способы упростить быт и одновременно развивать ребенка. Один из популярных помощников — детские качели для младенцев. Но действительно ли они нужны ребенку до года, и есть ли от них польза? Это специальные устройства, в которые можно уложить ребенка, и которые плавно укачивают его — либо с помощью механизма, либо вручную. Они бывают электронные (с вибрацией, музыкой, автоматическим качанием) и простые механические. Некоторые модели трансформируются в шезлонг или кресло-качалку...