Психолог | Семейный психолог | Онлайн

Откуда берется компьютерная зависимость? Почему так много людей в нынешнее время не представляют себя без гаджетов? Рассмотрим несколько причин появления компьютерной, игровой или интернет зависимости. Первая и самая очевидная причина – это проблемы с общением, взаимоотношениями. В интернете легко создать нужный образ, так как никто не узнает и не увидит какой человек на самом деле. Таким образом, человек чувствует себя увереннее, свободнее и раскрепощается. Если в реальной жизни такой человек не...

Почему так сложно избавиться от игровой зависимости? Любая зависимость алкогольная, наркотическая и игровая включают три элемента: физиологическую, психологическую и биохимическую зависимости. Игровая зависимость имеет наименее выраженную биохимическую зависимость, но при этом она наиболее сильная из всех остальных. Удивительно, правда? На самом деле, если посмотреть глубже, то станет понятнее, почему так происходит. Игровая зависимость имеет более сильную психологическую зависимость, поэтому так тяжело с ней бороться...

Игровая зависимость формируется очень быстро. От полугода до года с гаджетом и интернетом и человек в цепях зависимости. Почему же туда так тянет тех, кто хоть ненадолго решил погрузиться в виртуальный мир? Возьмем жизнь среднестатистического человека. Серые будни, работа, скука, день сурка, зачастую одиночество, даже в семье, неудовлетворенность собой и настоящей жизнью, и самое главное - страх что-то изменить. А что в игре? А там просто сказка. Власть, деньги, достижения, авторитет, признание и многое другое...

Люди, выросшие во времена без интернета, даже представить не могли, что будет время, когда любой желающий сможет сказать гадость или дать непрошеный совет, просто потому, что это останется анонимно и, соответственно, безнаказанно. Сейчас люди сидят в интернете, спрятавшись за аватарками и никами, и даже настоящее фото таких людей не ограничивает их в высказываниях в сторону других. Расстояния между людьми стерты, и теперь любой человек, находящийся за тысячи километров, может вылить весь свой накопленный негатив на вас и пойти дальше жить своей жизнью...

Я думаю, что многие уже наслышаны о синдроме самозванца, который не дает наслаждаться своими успехами, подавляет стремление к достижениям, рушит веру в собственные силы, да и просто портит настроение. Прочитав эту статью, возможно, вы найдете для себя способ избавиться от этого состояния и выпустите на свободу весь ваш потенциал. Изначально договоримся, что подразумевается под синдромом самозванца. Какие отличительные черты у этого синдрома вы можете у себя обнаружить: Думаю, что каждый человек в...

Почему одним людям легко говорить НЕТ, а другим сложно? Все идет от внутреннего ощущения, насколько вы слушаете и понимаете свои состояния, насколько осознаете свои истинные желания. Если вы четко понимаете, чего на самом деле хотите, то и отказать другим вам будет гораздо проще. Другими словами, ставя себя на первое место, такие люди легче взаимодействуют с окружающими. И такое взаимодействие определенно эффективнее. Выстраивая свои личные границы, мы не даем другим вторгаться в наше личное пространство, в пространство наших интересов...

Мы люди – удивительные создания, можем адаптироваться к чему угодно. В первые моменты, когда кажется, что все рухнуло, люди пребывают в шоке, первые реакции не всегда адекватны. Но проходит время и психика адаптируется. Главное, чтобы мозг осознавал что происходит и зачем. Вспомните 2020 год, когда нас всех заперли дома, и мы смотрели из своих окон на новую реальность в виде пустых улиц и закрытых учреждений, осваивали доставку продуктов из магазинов и скупали впрок лекарства в аптеке. Тогда нам...

Эта статья содержит конкретные рекомендации по выходу из тревожного состояния, а также сдерживанию нарастания панических состояний и нормализации психологического и физического здоровья. Бывает, что тревога проявляется в виде телесных ощущений, различных физических симптомов и навязчивых мыслей негативного характера...

В связи с последними событиями многие люди стали обращаться за помощью к психологам, так как не у всех получается самостоятельно справиться со стрессом. Как понять, что вы находитесь в сильном стрессовом состоянии? Если у вас нет возможности или желания обратиться за психологической помощью, постарайтесь найти время и силы позаботиться о себе самостоятельно. Займите все свое время. Занимайтесь рутинными обычными делами, сделайте уборку в квартире, пересадите цветы (сейчас самое время), посмотрите фильм...

Сейчас большинство чувствуют повышенную тревогу, напряжение, злость и безысходность. Все внимание направлено на внешний мир. Мониторятся новости, социальные сети, люди позабыли о своих бытовых проблемах и даже о своих близких. И это не удивительно в такой ситуации. Это момент, когда увеличивается риск ухудшить или даже разрушить отношения. У людей сдают нервы и даже в дружных семьях накопившаяся тревога и раздражение начинает выливаться через край. В первую очередь, конечно, страдают дети. Что говорить о тех, у кого и раньше были проблемы и кризис в отношениях...

В конце ноября мы отмечали день матери. И у одного блогера я прочитала поздравления для всех матерей без исключения. Она написала, что вырастив детей до 18 лет, сохранив при этом себя и отношения с мужем - это уже подвиг и все матери достойны уважения и почитания. И я задумалась. В обществе материнство освещено ореолом святости. Мать ассоциируется с теплом, заботой и безусловной любовью. И когда в новостях нам показывают вопиющие случаи материнской жестокости общество вопрошает: -Как она могла?!...

У женщин после 35-40 лет потери мышечной массы составляют 1% ежегодно. Это значит, что к 50 годам минимум 10% мышц исчезнут без следа. На их месте будет жир или соединительная ткань. Когда-то мне было 20 лет и я думала, что 40 это уже практически старость. В эти годы люди вяжут носки внукам и грызут семечки на лавочке, сплетничая с соседками...) И вот мне 40 и что-то мне не хочется еще внуков и лавочка с соседками еще не привлекает, хотя семечки погрызть я люблю...🤫 Очевидно, что наша жизнь проходит...