Как справиться с выгоранием на работе
Если вы заметили что-то из списка:
- все чаще и чаще жалуетесь на усталость;
- чувствуете, что работа перестала приносить удовольствие;
- вы эмоционально отделяетесь во время работы, думая обо всем на свете, кроме работы;
- ваши глаза устремлены в окно, вместо того, чтобы смотреть в монитор;
- ждете с нетерпением ее окончания;
- вздыхаете облегченно, если клиент/пациент не пришел или если не нужно выходить на работу по каким-либо причинам;
- перестали видеть смысл своей работы,
то необходимо прислушаться к этому состоянию. Если долго игнорировать эти симптомы, организм (тело и психика) начнет реагировать...