Тайные шифры Матрёшки. Эмоциональный интеллект. Надежда Макарова, психолог

Школьная пора, трудовые будни в разгаре. Как не выгореть? 7 пунктов из памятки Матрёшки. С благодарностью вспоминаю моих любимых учителей. Их много, но из моей школьной поры не могу не назвать имена самых дорогих моему сердцу людей: Трифонова Зоя Александровна - классный руководитель, учитель французского языка. Золина Мария Павловна - учитель русского языка и литературы. Сергеева Эльвира Васильевна - учитель биологии. Любовь к своей профессии, уважение к людям - эти качества они помогли мне вырастить и укрепить...

Эту сказку я написала для мамы и ребёнка, проживающих непростой период принятия друг друга. Было это давно, я работала тогда в детском саду. С благодарностью и любовью к моим вдохновителям С. и его маме. Есть на белом свете страна. Удивительная, необычная. В этой стране живут Ангелы – светлые, добрые, улыбчивые, приветливые. Ангелы оберегают наши добрые мысли, в добрых поступках нам помогают, дружат между собой и нас учат доброту и любовь в сердце хранить. Страна эта не на Земле, на Небе. Так и называется она – Небесная Страна...

Случай из жизни... Иду по улице, подхожу к пешеходному переходу, останавливаюсь - на светофоре горит красный свет. Передо мной стоит женщина с мальчиком лет пяти, держит его за руку. Ждём, когда загорится зелёный. Машин поблизости нет, но мы соблюдаем правила, стоим. К нам подходит мужчина. Средних лет, в аккуратном деловом костюме, возможно, работник офиса или даже руководитель. Не останавливаясь, переходит дорогу на красный. Мне неудобно перед ребёнком. (Такой кринж, как говорят сейчас подростки)...

Поговорим о самооценке и о том, как помочь ребёнку не потерять интерес к приобретению знаний. Самооценка. Если коротко - это то, как и каким человек себя видит, как себя понимает и принимает, как себя оценивает. Ценит ли свои качества, чувства, действия. И поскольку самооценка имеет свойство формироваться под влиянием близкого окружения, то именно в руках родителей, первых учителей находится тот заветный ключик, который поможет открыть таланты, развить способности или, наоборот, закрыть дверь в счастливое будущее...

«Ни хаачууу в саадеееееек!». Если кому-то знакома такая ситуация, мои рекомендации, возможно, будут полезны. Много лет проработав в детском саду и уделяя большое внимание вопросам адаптации, понимаю, что каждый случай очень индивидуален, но есть и общие ошибки, есть общие правила и подсказки.  В этой статье ориентируюсь на возраст ребёнка 2,5 – 3 года. Хотя всегда нужно учитывать, что оптимальный ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ возраст для начала посещения детского сада – 4 года, когда кризис 3-х лет уже позади...

Меня часто спрашивают, во что поиграть с ребёнком, чтобы было и интересно, и весело, и развивало нужные в жизни навыки. Особенно в дороге - в поезде, например. Когда "Морской бой" освоен, шахматы утомили, телефон разрядился... Поэтому сегодня такая тема, ведь у многих впереди каникулы и поездки. Вспомним, что "Многие детские игры - это подражание серьёзной деятельности взрослых" (Я.Корчак). Учтём обязательно! И поможем ребёнку развивать навыки, которые пригодятся в жизни. Такие игры помогают развивать...

Кому любо знать и любо знание пытать, тому точно будет интересно. А поскольку, чаще всего интересно то, что понятно, будем разбираться подробно. Интересно, как человек использует эмоции в отношениях? Если вам интересна тема эмоций и саморазвития, то приглашаю почитать и сделать упражнение. Любознательным и любопытным часто приходится удивляться. Такие люди могут делать открытия, когда приходит понимание: "Эврика! Я нашёл!" И бывает очень интересно открыть что-то хорошее в себе. Или заметить это и укрепить...

Серьёзно. Загадочный, мистический фиолетовый цвет имеет множество оттенков: сиреневый, лавандовый, фиалковый, аметистовый, ежевичный, баклажановый, сливовый... Поэтому, когда я слышу от кого-то "мне фиолетово", возникает желание уточнить: "Как именно? Ежевично? Фиалково?" Такой интересный цвет! Да, говорят, что выражение "мне фиолетово" придумали студенты-химики, имея ввиду аналогию с лакмусовой бумажкой, которая изначально имеет фиолетовый цвет. Он изменяется в зависимости от среды, в которую её помещают...

История о том, как мечта помогла человеку найти своё счастье. Жил-был один человек. И была у него мечта - увидеть синее небо. Он часто смотрел на небо, на облака. Долго ждал, когда же небо станет синим, но небо оставалось серым и непривлекательным. Иногда только ветер разгонял облака и можно было увидеть высокое голубое пространство, которое освещал огромный солнечный шар. Но не было того синего цвета, который он мечтал увидеть. Однажды он решил отправиться в путешествие и найти синее небо, но он не знал, где его искать...

Когда-то давно подруга спросила меня: "А какая у тебя голубая мечта?" Я задумалась. От определения ценности мечты с помощью названия цвета, который я тогда считала холодным, действительно, веяло прохладой. Как будто "голубая мечта" - что-то несбыточное. На тот момент своим любимым цветом я считала лимонный. Я ответила, немного подумав: "Знаешь, мне нравится такой цвет, жёлто-светло-зелёный, лимонный. Поэтому моя мечта, видимо, на данный момент - не голубая". Мы посмеялись. А если серьёзно, то......

У каждого человека ассоциации всегда свои, индивидуальные. Всё зависит от настроения. Нарисуйте свою Тоску, если она придёт. Поговорите с ней. Перерисуйте заново, используя то же изображение, но другие цвета - те, которые вас радуют. И вы увидите другую картину, А самое главное - осознаете, что человек сам может создавать себе настроение. Нужно только обязательно тренироваться. Так же, как физические упражнения с гантелями тренируют мышцы. Нарисуйте свою Радость. Сравните с рисунком Тоски. Помогите...

"Считается, что, стимулируя деятельность мозга, жёлтый цвет вызывает у человека интеллектуальный интерес к объективному миру. Жёлтый – цвет солнца, света. Ещё большую роль природы света в жёлтом цвете отмечает E. Heimendahl в книге "Свет и цвет", говоря, что "в жёлтом цвете в красках триумфально преобладает свет. Ослеплённый светом, цвет как бы освобождается от любых оков и ограничений, устремляясь во все стороны, преодолевая любые границы в желании распространиться и размножиться". . Блестящий, сверкающий жёлтый цвет переливается, когда свет играет в облаках или отражается в воде...