Надежда Ушакова | Психолог Краснодар | Онлайн

#размышления Если двое не могут признать, что нужны друг другу - будет бесконечная борьба за власть... Если двое ничего не хотят друг от друга - это закончится... Чем больше узнаю современный мир, тем больше видна намешанность старых и новых установок, которые запутывают... требуется активность ума, гибкость, способность к сотрудничеству, чтобы жить в балансе, сохранять и развивать отношения... Отношения прекрасная штука. Когда со здравым смыслом...

#размышления Интересная философия, для меня как озарение. Хочется привести фразу, Вы, наверняка, её слышали: "Прорвёмся старина". Речь пойдёт о внутренней старухе (или старике). Как части личности и резерве внутренней силы. Кто такая старуха? Это та, кто по жизни не раз совершала ошибки, обретая опыт, теряла надежды, доверие, разочаровывалась, встречалась с переменами в жизни, различными моментами и пережила это. Внутренняя старуха - опора. Она знает как справляться с неожиданными поворотами, засухой и нехваткой чего-то, она знает как течёт жизнь, она знает, что по-своему справлялась с жизнью и справится впредь. Когда кажется, что трудно, что-то рушится, можно обратиться к себе, приятельски: "Что бы сделала моя внутренняя страруха? Что бы она мне сказала?" Мудрая, опытная часть личности. По сути, этот контакт - позитивная оглядка на прошлый опыт и на себя, как на опору быть в настоящем, и идти в будущее.

Чем больше свет, тем больше видна тень... Удивительное откровение жизни - чем больше идёшь навстречу себе и чистой любви, чем полнее раскрытие - тем полнее встречаешься в этом пути со своими теневыми сторонами, со своими глубинными истинами и влияниями, полнее соприкасаешься с родом, своим прошлым, настоящим и будущим. Целостность - единовременное наличие и лицевой, и оборотной стороны. Этот объём включения себя хочется переживать. Не сравнимо ни с чем. На данный момент вижу так. Так чувствую. Так думаю. Чтобы прийти к этому - терапия являлась и является неотъемлемой частью. Можно расти вместе со мной. В терапевтическом пространстве. Психолог, гештальт-терапевт. Надежда.

Опубликовано фото

Психология и кино Хайди (2015) Швейцария, Германия Режиссёр: Ален Гспонер «Если что-то в жизни дарит радость - просто делай это. И не слушай никого». © Эти слова в контексте того, что порой нужно признать свою уникальность, оригинальность своего видения и внутреннего мира - другой мог подобного не видеть, но через личное проявление, собственный голос - это станет видимым. Замечательный фильм. Позволяет со стороны взглянуть на разное детство, на разную жизнь - деревенскую и городскую, чуть-чуть прикоснуться к истории повседневности...

Рекомендую книгу Я УВЕРЕНА, Я УВЕРЕН. Как без лишних переживаний отказывать, знакомиться, отвечать на критику, просить, настаивать на своём. Автор: Мария Носова На мой взгляд, очень удачно написанная книга. Терапевтичная, бережная, читается легко и с интересом, понятный доступный язык. Рассматриваются разные ситуации отношений в различных сферах с позиции уверенности и неуверенности — выбрана такая форма повествования. А на самом деле щедро даны помогающие психологические тонкости, которые зачастую находятся не на поверхности. В сравнении позиций уверенности и неуверенности хорошо видно где собственные стратегии поведения хороши, а где можно пробовать расширять репертуар взаимодействия с другими людьми, под другим углом посмотреть на процессы коммуникации, обогатить своё восприятие деталями. Это книга, которую можно перечитывать неоднократно, на разных этапах жизни, и каждый раз нюансы будут открываться по-новому.