Надежда Волкова

Почему железо не усваивается, даже если вы пьёте таблетки? Каждую неделю ко мне приходят женщины с одной и той же историей: — Гемоглобин снижен,  выписаны препараты железа. — Через 2–3 месяца анализы пришли в норму. — Ещё через полгода — снова снижение И так по кругу годами. На консультации мы смотрим не только на ферритин и гемоглобин. Мы ищем ПРИЧИНУ. Случай из практики: У женщины — классическая ЖДА: слабость, отёки, сниженный гемоглобин и ферритин. Со слов женщины: гемоглобин снижен всегда На разборе всплыло: — в 9 лет — ситуация на грани смерти от близкого мужчины, — тотальное недоверие к мужчинам, — проживание обид своей бабушки (сепарация не завершена), как следствие непринятие родителей — контроль вместо доверия в собственной семье. Тело просто «отражает» это состояние — оно не принимает железо, как женщина не принимает себя и свой род За ОДНУ консультацию мы: ✅ подобрали легкоусвояемую форму железа, ✅ расписали нутритивную поддержку, ✅ дала практики для работы с причинами. Но, конечно, каждый выбирает свой объём работы. Кто-то приходит только за анализами — и это ок. Я никогда не настаиваю. Но если вы готовы разобраться, ПОЧЕМУ ваш организм так себя ведёт, а не просто «закрыть» симптом — приходите.

Байкал, места силы и вопрос: зачем мы туда едем на самом деле? На прошлой неделе мы ездили на Байкал. И конечно, не могли обойти стороной тему «мест силы». Байкал для многих — мощнейший энергетический центр. Считается, что сюда едут очищаться, смывать негатив, искать ответы на вопросы и наполняться. С одной стороны, так и есть. Но есть и другая сторона массового паломничества в такие локации. Представьте себе место силы. Популярное:Шаманка, мыс Хобой, бухта Песчаная  или что-то подобное. Тысячи людей приезжают туда с конкретным запросом: «Байкал, забери мою боль, скинуть негатив, дай решение». Они выгружают накопленную тяжесть, оставляют там связи с людьми, мучающими ситуациями, свой внутренний мусор. А теперь представим это на материальном уровне. Если каждый приедет в красивое место и выбросит мешок с бытовыми отходами, во что оно превратится? В свалку. В тонком плане происходит то же самое. Куда люди сбрасывают негатив и непрожитые эмоции — там накапливается энергетический «мусор». Концентрация деструктивных программ становится такой плотной, что это может приводить к появлению своеобразных «инфекций». Человек приезжает на Байкал за исцелением и обновлением, а по факту может «нахвататься» того, что оставили до него. Однажды ко мне обратился пациент, который после посещения раскрученного места силы в Китае столкнулся с внезапными скачками давления без медицинских предпосылок. Так бывает, когда мы заходим в пространство без правильной настройки и защиты. Второй важный момент: энергообмен Мы приходим к великому духу озера, к стихии и просим: помоги понять, исцели, очисти. И это нормально. Ненормально то, что мы при этом ничего не даем взамен. Мы же не идем в магазин просить булку хлеба бесплатно — мы платим деньги. В мироздании всегда должен быть баланс обмена. Только брать — путь тупиковый. Что мы можем отдать месту силы? Самый простой, но самый честный вариант — навести порядок. Убрать физический мусор. Отнестись бережно к флоре и фауне, не топтать священные травы, не ломать ветки. Приехать с иным посылом: не «Дай мне!», а «Я несу тебе свою чистоту, внимание и благодарность». Ритуалы «потому что модно» Часто гид предлагает: «А теперь пройдем 30 кругов, повяжем ленточку, поднимем руки к солнцу». Это интересно, это красиво смотрится в соцсетях. Но задайте себе вопрос: это действительно резонирует с вашей верой? С вашим внутренним состоянием? Или вы делаете это просто «за компанию»? Механическое выполнение незнакомых ритуалов без понимания сути — это вторжение в чужую энергетическую структуру, последствия которого могут быть непредсказуемы. Как же быть? 1. Уважение. Место силы — не воронка для слива проблем. Это Храм под открытым небом. 2. Чувствование. Не делайте того, чего не понимаете или не откликается. Если ритуал вам не близок, просто постойте в тишине. Это гораздо полезнее 3. Обмен Если просите — дайте. Помогите месту сохранить свою природу, разгребите хотя бы свой собственный оставленный эмоциональный мусор. Байкал живой. И он чувствует, с каким сердцем мы к нему пришли: чтобы потребить или чтобы сонастроиться и стать частью этой великой чистоты. А у вас есть свое место силы? И что вы ему отдаете взамен?

Душевность и открытость. Часто мы слышим: «Живи через душу» «Будь открытым» «Слушай сердце». Звучит красиво, но что это значит на практике и как это вообще работает с точки зрения нашего организма? Как это «жить душой»? Для меня это про базовую честность с самим собой. Это когда вы умеете отключать шумный «процессор» в голове — вот это всё «надо», «правильно», «что люди подумают», «так рациональнее» — и просто сканируете свои ощущения. Честно ответьте себе прямо сейчас: * Чего я хочу на ужин? * Хочу ли я сейчас общаться с этим человеком или мне хочется в тишину? * Комфортно ли мне в этой одежде или я просто «терплю» ради красоты? Слышать свои истинные желания — это навык. Сначала сигнал может быть тихим, как шепот, но это голос вашей интуиции. Часто «душевность» воспринимают как что-то аморфное, но у способности к открытости и эмпатии есть конкретная биохимическая основа. Окситоцин -«гормон объятий». Вот как это работает физически: 1. Когда вы чувствуете безопасность, когда вас обнимают или вы просто душевно разговариваете с приятным человеком, у вас выбрасывается окситоцин. 2. Этот гормон снижает уровень кортизола (стресса) и тревожности. Ваш мозг успокаивается, стены падают. Это и есть физиология открытости. 3. Именно окситоцин позволяет нам смотреть на мир широко, не сужая зрачки от страха. Он усиливает эмпатию — способность считывать боль и радость другого как свои собственные. То есть, когда говорят «у меня душа отдыхает» — это не метафора. В этот момент ваша эндокринная система работает в режиме «доверие и покой», а не «бей или беги». Эмпатия — это не слабость, а настройка резонанса В физике есть понятие резонанса — когда колебания одного объекта совпадают с колебаниями другого, усиливая их. Эмпатичный человек — это «камертон». Вы замечали: если кто-то зевает, вам тоже хочется? А если кому-то искренне смешно, вы улыбаетесь? Это зеркальные нейроны в действии. Эмпатия — это умение не просто понять, а прочувствовать частоту другого человека, не теряя при этом своей. Как развить душевность? Невозможно услышать интуицию, пока ваш мозг, как плохой радиоприемник, шипит тревогами. Чтобы услышать истинные желания, нужно снизить «шум». 1. Тишина: Хотя бы 10 минут без гаджетов. Мы привыкли потреблять. Попробуйте просто смотреть в окно. Как только вы перестаете загружать в мозг контент, на поверхность всплывает то, что вы на самом деле чувствуете. Это пугает, но это честно. 2. Тактильность: Чтобы поднять окситоцин (а значит, стать спокойнее и добрее к миру), нужен физический контакт. Объятия с близкими, поглаживание кота, самомассаж. Тело успокаивается — душа раскрывается. 3. Широкий взгляд: На прогулке попробуйте смотреть «шире», рассеивая внимание, а не буравя одну точку. Это успокаивает миндалевидное тело мозга (центр страха) и включает парасимпатику. В этом состоянии угадывать свои желания гораздо легче. Душевность — это не «розовые сопли». Это смелость убрать броню. Это доверие к миру, подкрепленное окситоцином, и умение настроиться на волну другого без потери себя. Попробуйте сегодня: сделайте одно действие не из ума, а из «хочу». Посмотрите на близкого человека широко открытым сердцем, а не оценивающим взглядом. Почувствуйте, как физически отзывается тепло в груди. Именно в этот момент физика тела встречается с тем, что мы называем Душой.