Психолог. Жить в удовольствие

🗣Как часто ты винишь кого-то или что-то в произошедшем в твоей жизни? Что произойдет, если ты перестанешь винить других? Если решишься принять на себя ответственность за построение собственного счастья? За свою жизнь? ✏Да, придется изменять себя. И это процесс, а не единичное действие. Для меня лучшие годы жизни - когда пришло осознание, что мои проблемы принадлежат мне. И уже нет вины правительства, экологии, родителей, родственников... 🙅‍♂️Привычка винить в своих неудачах кого угодно, только не себя - препятствие на пути к духовному и личностному росту ♡♡♡ 👤Несостоявшиеся в жизни люди всегда знают, почему они находятся там, где они есть. В ком или в чем причина их проблем. Так легче, чем увидеть её внутри себя. 👎Правда в том, что ты находишься там, где ты есть, только потому, что хочешь там находиться. Нет силы, которая может заставить тебя чувствовать себя больным и несчастным без твоего на то согласия. Вероятнее всего, обида, разочарование и жалость к себе совсем не то, что тебе нужно. 👍Путь к личной свободе в осознании ответственности. Принять ответственность за свою жизнь значит перестать жаловаться и винить кого-то в своих несчастьях, начать осознавать свой выбор в каждый момент. 💪Это кардинальным образом все меняет. Ты перестаешь быть жертвой обстоятельств, становишься командир своего корабля, под названием "Жизнь", что непременно приводит к росту сознания и внутренней энергии. Исчезает страх перед будущим, и необходимость оправдываться. 😀Чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. Иначе она устроит тебя не туда, куда бы хотелось. И начинай с себя. Не изменишь отражение, не изменив лица. Никто другой ничего за тебя не решит. Вернее решит, но так как хочется ему… А ведь за счастьем далеко ходить не надо… Оно рядом. Радость и Счастье внутри нас❤❤❤

😉Хотелось бы сегодня поговорить с Вами о важном 👀, о здоровье, которое, как Вы знаете, не купишь ни за какие деньги Мира!🙏 И разберемся с термином психосоматика🤯. Что это такое? С чем его едят?🙌 Начнем с того, что когда мы, по какой то причине, удерживаем эмоции и чувства в себе🤐, то потом начинает болеть всё, что только может болеть🤒, и при этом врачи разводят руками, не находя никаких соматических причин🤷‍♀️. И тогда возникает такое понятие, как психосоматика. Итак, психосоматика — это непрожитые эмоции😡😭, которые мы сами загоняем внутрь себя. Они, конечно, какое-то время там прячутся и нам не мешают🤔. Но и мы не сидим на месте, и всё время загоняем туда всё новые и новые эмоции😤😖. Поэтому эмоций становится всё больше и больше🌋, и им в душе становится уже очень тесно. Они начинают искать лазейку, как бы им наружу выбраться, и нам о себе рассказать🤧🤕. Так у нас появляются различные психосоматические заболевания. Все мы знаем крылатое выражение: "Все болезни от нервов"🧠 Но кто из нас придавал этому серьёзное значение? Кто задумывался, что это такое и как это происходит? 💁‍♀️ Болезнь нервов по-другому называется невроз. Следовательно, в основе психосоматики лежит невроз😫. А невроз - это все наши "Я не хочу, но должна", "Я хочу, но нельзя". Согласитесь, всё это уже создаёт массу эмоций😯. И так в конечном итоге рождается психосоматика. А если понять причину конфликта, найти и прожить загнанную эмоцию, то мы устраним психосоматическое заболевание💃 Психосоматика - это боль и страдания души, которые не нашли другого выхода, кроме как сообщить о себе через тело - это крик души о помощи!

Делюсь своими методами, которые проверены на себе, подругах и клиентах, и которые помогают перезагрузить себя😉💁🏻‍♀️ ✅Спорт. 👯‍♀️🏃🏽‍♀️💃🏻 Именно физическая активность помогает держать физическое тело в тонусе, и сбрасывать излишнюю эмоциональную напряженность. 💆🏻‍♀️ • ✅Творчество. 🎨🎬🥁🎤🤹‍♀️🎭 Через проявление нашего творческого Я 🤹‍♀️решаются наши вопросы на бессознательном уровне Я👌🏼 ✅Сон 🛏 😴 💤 Здоровый качественный полноценный комфортный СОН👆🏼Во сне восстанавливаются наши клетки, перезагружается мозг. Хотите быть здоровыми, молодыми и психологически стабильными - высыпайтесь🤗😉 ✅Медитации🧞‍♀️🧚🏼‍♀️ Люблю их. Момент, когда можно настроить свое бессознательное на нужный результат👩🏻‍🏫 ✅Ресурсные места🍀🌲🎄🌴🌵🏖🎡У меня есть несколько мест в городе, где я чувствую себя обновленной, наполненной. Это мои места силы❤️ ✅Путешествия. ✈️🛳🗽🏰🗿 Смена обстановки влияет на нас волшебным образом💫✨ ✅Массаж 💆🏻‍♀️ Тут слова теряют свою силу 🤗😅 ✅Ну и конечно, мой любимый и проверенный способ - это поход к психологу😉 Эти методы простые, легко выполнимые, однако действенные😉🤓 А вы делаете себе перезагрузки? Если да, то как? А какие методы используете вы? Делитесь🤗🙌🏼