Наталья Брют

подписчика

Я-семейный психолог, виктимолог драматерапевт. Я работаю стыке двух систем: когнитивно- поведенческой и системы Станиславского. Задача: развить необходимые компетентности и научить новым ролевым моделям поведения. Польза: успешная роль эта та, которая приносит удовлетворение и ожидаемый результат.

Лента материалов Статьи

2 дня назад

• Вы подписаны

Чувства — не помеха, которую нужно срочно выключить

Это внутренняя система навигации. Они выполняют три важные функции: — оценивают происходящее: безопасно ли мне, подходит ли это мне, нарушены ли мои границы; — подсказывают потребность и действие: защититься, остановиться, попросить помощи, отдалиться или приблизиться; — помогают общаться: через чувства мы показываем другим, что с нами происходит. Когда мы зажимаем чувства, игнорируем их или постоянно переключаемся, они не исчезают. Мы просто перестаём понимать их послание. Тогда могут появиться:...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Когда меня учат, как надо жить

А что делаете вы, когда вас начинают “спасать”?

1 неделя назад

• Вы подписаны

Текила как снотворное — метод, конечно, сомнительный

… но иногда нервы говорят: “давай хотя бы так” 😅 А теперь честно: ты как вообще спишь по ночам — как младенец, как совесть бывшего или как человек с открытым внутренним диалогом в 3:17? Пиши в комментариях 👇

2 недели назад

• Вы подписаны

Я проживаю события через поэзию и прозу

Когда чувства становятся слишком большими для обычных слов, я отдаю их ритму, образам и сцене. Это эффективно, потому что текст помогает не подавлять пережитое, а вынести его наружу, увидеть, назвать и превратить в смысл. Иногда стих становится пространством, в котором боль наконец может прозвучать — и перестать разрушать изнутри. «Так страшно что-то успеть Что-то не сказать Что-то не до рассказать Что-то не докричать, Что -то не допеть Или Не дописать Что-то не успеть Так страшно не до раскрыть Душу самому близкому другу А вдруг завтра нас уже здесь не будет?! Жажда говорить у меня в крови...

2 недели назад

• Вы подписаны

Ставь ♥️ если хочешь поменять свою жизнь

Вот вам подборка старых добрых фильмов — «Когда страшно сделать первый шаг» «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013) О человеке, который долго наблюдал за чужой жизнью и однажды решился войти в собственную. «Шоу Трумана» (1998) Как выйти из сценария, который был написан для тебя другими. «Всегда говори “Да”» (2008) Лёгкая комедия о том, как отказ от жизни постепенно превращается в привычку...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент