Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Психологический пирог. С легким юмором о серьезном.
Психологический пирог. С легким юмором о серьезном. Иногда я описываю для себя психологическое состояние моих клиентов термином «психологический пирог» Каждый клиент, приходящий на консультацию, приносит с собой свой уникальный внутренний мир, богатый разнообразием эмоций, чувств и переживаний...
1 месяц назад
Финансовая ёмкость.
Финансовая ёмкость. Психологический аспект управления деньгами. Это не тот объем денег и материальных ресурсов, который Вы можете потратить, а тот, который Вы можете вместить в свою жизнь. Финансовая ёмкость...
1 месяц назад
А Вы слушаете партнёра, чтобы понять, или чтобы ответить?
А Вы слушаете партнера, чтобы понять, или чтобы ответить? Выдержка из сессии с клиенткой N, размещено на основании согласия клиентки N. (Кратко проблема, с которой изначально обращалась клиентка - нарушение...
1 месяц назад
Одним из ключевых аспектов нашего сознания являются сомнения. Природу сомнений можно обозначить как состояние внутреннего конфликта, возникающее вследствие недостаточной уверенности в собственной «правоте» или надёжности принятых решений. По сути, это сигнал мозга о потребности дополнительного анализа ситуации. Наш разум постоянно стремится свести риски к минимуму, избегая возможных негативных для нас последствий. Древнегреческий философ Платон утверждал, что истинное знание начинается с признания собственного незнания. Именно этот принцип лежит в основе процесса познания мира человеком. Сомневаясь, мы проверяем наши знания, ставим под вопрос устоявшиеся истины и открываем путь новому восприятию. Каждый из нас сталкивался с сомнениями — внутренними вопросами, неопределённостью, нерешительностью перед выбором пути или действиями. Это состояние является неотъемлемой частью человеческого опыта, ведь именно оно помогает нам развиваться, искать новые решения и совершенствоваться. Иногда сомнение сопровождается чувствами тревоги, беспокойства и даже страха. Но важно осознавать, что сомнения являются нормальной реакцией разума, стремящегося разобраться в ситуации и избежать ошибок. Рене Декарт говорил: «Я мыслю, следовательно, существую», подчёркивая важность критического осмысления действительности. Но сомневаться — значит также подвергнуть сомнению собственные убеждения и принять возможность существования иных точек зрения. Что с одной стороны неплохо, а с другой - не позволяет принять решения согласно лишь собственной сути своей. Причины возникновения сомнений кроются в разных аспектах нашей личности. Человек с низкой уверенностью в себе склонен больше задумываться над каждым своим действием, боясь совершить ошибку. Отсутствие восприятия полной картины происходящего часто порождает чувство неопределённости и тревогу относительно будущего. Стремление соответствовать ожиданиям окружающих нередко вызывает внутренний конфликт между собственными желаниями и внешними требованиями. Любые изменения в жизни (например, смена места жительства, профессии или отношений) неизбежно приводят к возникновению новых вопросов и сомнений. В положительном контексте нашей жизни сомнения способствуют развитию способности анализировать факты, взвешивать аргументы и оценивать возможные последствия. Благодаря этому мы формируем более объективное представление о мире вокруг себя. А внутренний дискомфорт, вызванный сомнениями, стимулирует желание изменить ситуацию, освоить новые навыки и достичь большего успеха.
8 месяцев назад
«У меня навязчивые мысли»
Навязчивые мысли - иначе их называют «обсессии» - это состояние, при котором у человека возникают непроизвольные мысли, образы, которые человека расстраивают или огорчают, и с ними ему очень трудно справиться или избавиться от них Такие мысли оказывают серьезное влияние на жизнь человека, вызывают отрицательное воздействие на его эмоциональное состояние, поведение и отношения с окружающими. Они приводят к тревожности, беспокойству, страху, чувству вины или стыда. Могут отвлекать от повседневных дел, мешать концентрации и принятию важных решений...
9 месяцев назад
Депрессия. Сколько черноты в Вашей депрессии?
Депрессия. Сколько черноты в Вашей депрессии? Депрессия - такое интересное состояние, подкрадывающееся зачастую очень незаметно.  Сначала незаметно устаешь, чувствуешь, что что-то всё наскучило и неинтересно, что-то всё не нравится, раздражает, чаще хочется спать, реже вставать с кровати, состояние «не в настроении» всё чаще и чаще, еда теряет вкус, мир теряет цвет…   Сам человек редко понимает на начальном этапе ЧТО с ним происходит, хотя, конечно, в наше время информации стало больше, и заботы о здоровье тоже...
10 месяцев назад
Как я успела почувствовать Смерть и научилась «ехать жизненный марафон»
В детстве я была ЧБР - часто болеющим ребенком. Антибиотики были своего рода моей второй пищей, уколов я даже не успела научиться бояться - за них мне выдавали редкие в те времена M&M (те, которые с орешками:), а пар от вареной картошки еще и хорошо распаривал и очищал лицо :) И как следствие - от физкультуры в школе я была освобождена тоже очень часто. И вообщем-то - ненавидела этот урок. Мой учитель говорил: «Как у такого спортивного отца могла получится такая неспортивная дочь?» (папа всегда был яростным командным спортсменом - футбол, волейбол и т...
10 месяцев назад
Общение с эмоциональными людьми
Рекомендации по общению с эмоциональным людьми Разный темперамент и разные условия воспитания, культура, традиции, личный и профессиональный опыт, радости и трагедии и пр. - всё это влияет на степень эмоциональности каждого из нас. В коммуникации с другими людьми с целью достижения эффективности этой коммуникации или, преследуя целью некие договоренности, очень важно понимать как взаимодействовать с эмоциональными людьми. Предлагаю некоторые рекомендации: ✔ Отсутствие критики. Конечно, этот пункт...
11 месяцев назад
Памяти моей мамы посвящается…
5 лет назад моей мамы не стало Было 29 апреля 2020 года, только начался ковид, этот месяц был первым нерабочим и невыездным. На тот момент мама, папа и сестра жили на севере в доме сестры, а я - в Питере. Мы семьей спали. В 8:30 утра на телефон мужа раздался звонок (мой телефон на ночь всегда на беззвучном), звонила моя сестра. Когда я увидела, что она звонит, я не сразу сняла трубку, потому что почему-то уже знала, что она скажет.  А дальше были слова сквозь тихие слёзы: «Ната, скорая не успела, мамы больше нет»...
1277 читали · 11 месяцев назад
Позиция «наблюдатель» в отношениях мужчины и женщины
Позиция «наблюдатель» в отношениях между мужчиной и женщиной. В отношениях с партнёром, особенно при долгих неразрешимых ситуациях, конфликтах, разных точках зрения - полезно использовать упражнение «наблюдатель».  Оно крайне эффективно, если Ваша цель - достичь результата и решить ситуацию, а не «вариться» в ней постоянно. ✅ Найдите время для раздумий (например, за рулём в тишине без радио, или во время уборки, а можно и за чашкой чая) ✅ Сосредоточтесь на той ситуации, которая Вас волнует ✅ Теперь...
11 месяцев назад
От физики к психологии, или антропный принцип
От физики к психологии или антропный принцип Антропный принцип обычными словами - это принцип жизни, при котором есть единственный возможный вариант этой самой жизни, удовлетворяющий условиям существования человека. Что это для нас значит? Среди множества вариантов развития событий мы можем существовать только в единственно том, который подходит для нас, чтобы мы выжили. Немного физики) Например, мы живем в трёхмерном пространстве. Предположим, что когда-то был выбор - между трёхмерным или двухмерном пространством, в котором мог существовать человек...
11 месяцев назад