Найти тему
Как справиться с тревогой?
Одним из частых запросов при обращении к психологу является избавление от тревожности. Она может быть выборочной - возникающей часто, но только в некоторых ситуациях, может быть всепоглощающей и присутствующей фоново 24/7, может возникать совсем уж редко, но "бить" особенно сильно... бывает по-разному. Так или иначе клиент всегда хочет от нее избавиться. Реалистично ли это ожидание? И да, и нет. 1) Нет, потому что на появление тревожных черт влияет комплекс относительно устойчивых факторов: а) нейробиологические...
1 год назад
Почему каждый переживает трудности по-своему?
Мы все очень по-разному переживаем состояние «мне плохо». Взять любую возможную причину, например, боль от утраты человека (в случае расставания в романтических отношениях, к примеру) - для каждого это будет что-то своё: - один человек будет ощущать чувство сдавленности в груди и ком в горле, - другой будет фоново раздражаться на все и вся, - третий будет как будто бы ничего не чувствовать, а по ночам видеть во снах причудливые сцены, косвенно отражающие текущий опыт и т.д. Конечно, эти различия...
1 год назад
Зачем проговаривать эмоции?
Заглянем в наше прошлое - мы не умеем говорить с рождения. Наша речь как функция развивается прижизненно, причем не сама по себе, а благодаря контакту со значимыми другими, например, с матерью. Когда младенец плачет или кричит, он испытывает неудовольствие, и мать, успокаивая его, обычно берет его на руки/находится рядом и говорит с ним. В психоаналитической традиции эти процессы называются: 1) холдинг 2) контейнирование Первое означает создание безопасной, поддерживающей среды для ребенка в контакте с матерью...
1 год назад