Как справиться с тревогой?
Одним из частых запросов при обращении к психологу является избавление от тревожности. Она может быть выборочной - возникающей часто, но только в некоторых ситуациях, может быть всепоглощающей и присутствующей фоново 24/7, может возникать совсем уж редко, но "бить" особенно сильно... бывает по-разному. Так или иначе клиент всегда хочет от нее избавиться. Реалистично ли это ожидание? И да, и нет. 1) Нет, потому что на появление тревожных черт влияет комплекс относительно устойчивых факторов: а) нейробиологические...