СОЛАС Центр Психологии

Представьте себе мир как бескрайний океан, состоящий из вибраций. Волны этого океана переплетаются, создавая удивительный узор, который формирует нашу реальность. Человек в этой метафоре — и волна, и весь океан, потому что наша психика устроена точно также. Микрокосм, в макрокосме. Благодаря этому с одной стороны, мы можем чувствовать себя отделёнными от целого, запертыми в своей приватной иллюзии индивидуальности. С другой — мы обладаем невероятной способностью: через синхронизацию нашего сознания...

Я выделяю в композиционном подходе семь базовых элементов, с которыми мы ведем работу. Эти элементы — энергия, информация, пространство и время, процессы, осознавание и гармония. Они образуют динамическую структуру, своего рода семиконечную звезду, где каждый компонент взаимосвязан с другими, создавая многогранный «алмаз» терапии. Идея структурирования подхода вокруг ключевых элементов родилась под влиянием модели ACT (терапии принятия и ответственности), где Расс Хэррис выделил шесть процессов: принятие, дефузия, контакт с настоящим, ценности, действия и «Я-как-контекст»...

Сегодня я хочу поговорить о довольно общих, но очень важных вопросах. О том какие проблемы решает композиционная терапия и какие задачи она ставит перед собой? Как эти проблемы и задачи формируются современным миром и почему это важно именно для меня? Итак композиция - искусство приведения элементов целого в гармонию. На что же должен быть направлен этот процесс, как нам понять с чем работать? Я буду говорить о диссонансах, которые мы с вами должны научиться выявлять и решать. Диссонансы - конфликты,...

| Наша главная миссия. Быть человеком это что-то совершенно особенное. Это очевидно отличается от того, чтобы быть животным, ангелом или роботом.  У каждого из нас есть эта уникальная родовая сущность Homo sapiens, которая проявляется в стремлении к познанию, способности к эмпатии, в свободе воли и творческом характере бытия в мире.  Но всегда ли мы соответствуем этой сущности? Или иногда мы становимся похожи на что-то иное, ведем себя не по-людски, теряем себя? Риторический вопрос Чтобы помочь другим восстанавливать связь с этой человеческой сущностью - мы должны хорошо ее понимать...

1. Исторические корни: от животного магнетизма к психоанализу В конце XVIII века Франц Месмер, словно алхимик, открыл миру концепцию «животного магнетизма» — загадочной невидимой жидкости, которая, по его мнению, текла между людьми и космосом, воздействуя на здоровье и психику. Несмотря на то что его идеи были отвергнуты научным сообществом, они стали основой для метафорического понимания энергии в психологии. Гипноз Месмера, основанный на вере в управление этой «субстанцией», проложил путь к исследованию бессознательного...

Представьте, что ваша личность — это сад. Ваша душа — семя, которое знает, как прорасти. Ваше эго — забор, защищающий ее от ветра. А вы — садовник, который поливает, пропалывает и создаёт условия для роста. Но что делать, если вместо цветов в вашем саду растут страхи, а вместо плодов — сомнения?   Композиционный подход предлагает не «выкорчёвывать» проблемы, а учиться слышать язык своего сада. Вот как это работает.   1. Развитие — ваша главная «программа» Каждое семя содержит в себе план роста...

В этом тексте я постараюсь собрать базовые идеи развиваемого нами с коллегами направления, которое мы называем композиционным подходом, или композицией образа мира. Название текста можно считать ироническим - потому что мы будем говорить скорее о том, что находится по ту сторону и составляет субстанцию мировоззрения и не только. Но это также будет разговор о мировоззрении, необходимом для занятия композицией. И как вы догадываетесь, мы поговорим о таком важном понятии, как образ мира. Образ мира можно понимать как интегральную модель реальности, включающую в себя весь наш опыт существования...

Главная мишень композиционной терапии - это поле мироощущения клиента. Позвольте пояснить эту мысль. Мироощущение — это глубинная и интегральная характеристика нашей психики, отражающая то, как мы воспринимаем и взаимодействуем с окружающим миром. Оно пронизывает все аспекты нашей жизни, определяя наше поведение и эмоциональные реакции. Именно из формируемого им поля вытекают наши действия и мысли. Чтобы мироощущение клиента могло меняться к лучшему, нам самим необходимо обладать гармоничным мироощущением, наполненным верой, контактом с реальностью, безопасностью и сердечностью...

▎Единство с миром Сегодня я хочу рассказать об одном из самых прекрасных переживаний которые могут нам встретиться на жизненном пути. Я буду говорить о недвойственности.  Это уникальное состояние нашей психики, которое позволяет воспринимать себя и весь мир как единое целое, не разделенное на субъект и объект, композицию в которой всё взаимосвязано. И вы удивитесь, но именно это видение лучше всего соотносится с тем, что такое психика сама по себе. ▎Образ Мира и Самость Мы представляем собой...

Психологические защиты — это механизмы, которые помогают нам справляться с эмоциональными трудностями и стрессовыми ситуациями. Кроме психологических защит, существуют также более зрелые механизмы - их называют копинг стратегиями или стратегиями совладания. Между защитами и к-стратегиями проводят различие, в этой статье мы этим пренебрежем, чтобы показать их связь и способность переходить одного в другое по мере увеличения осознанности поведения. Вне зависимости того как называть наши способы обхождения с энергией стресса, все они обеспечивают нашу психологическую устойчивость...

Вера — это не просто убеждение о чем-либо; это сложное и многослойное явление, которое пронизывает нашу жизнь, формируя наше восприятие мира и взаимодействие с окружающими. Она словно невидимая нить, связывающая нас с другими людьми, позволяя нам сопереживать и понимать их. В этом контексте веру можно рассматривать как мощный инструмент, помогающий нам создавать глубокие связи с окружающими. Давайте углубимся в эту тему, исследуя ключевые аспекты веры и её роли в человеческом опыте. Вера как допущение...

Как я писал ранее - скрытое единство взросления и исцеления является сутью психотерапии. Я также противоставлял стремление к исцелению через формирование личностной зрелости (путь психотерапии) исцелению через поиск духовной реализации (путь духовных практик) Но так как я очень интересуюсь работой на стыке психологии и духовности, тем, что называется трансперсональной психологией, у меня возник вопрос о том, в чем в таком случае, специфика этого направления.  Ключевым вопросом трансперсональной терапии оказывается проблема духовной зрелости...