Mypsyhealth - гармония в жизни!
Как жить в ситуации неопределенности: Психология устойчивости и практические шаги к спокойствию
Мы живем в эпоху, где слово «турбулентность» стало синонимом обыденности. Еще вчера казалось, что мир предсказуем, а завтрашний день понятен. Сегодня же глобальные кризисы, экономические катаклизмы и личные перипетии сливаются в единый поток, который психологи называют «фоновой тревогой»...
«Мы избегаем встречи с собой»: как психотерапия учит нас говорить правду
Мы привыкли считать, что главный враг нашей продуктивности — прокрастинация, а главный враг счастья — другие люди. Но есть кое-что более фундаментальное. Самая изощренная ложь, которую мы произносим ежедневно, адресована не партнеру, не начальнику и не детям...
Веселье без градуса | Клиника MyPsyHealth
В последнее время все больше людей предпочитают исключать алкоголь из своего расписания. С ростом популярности движения за трезвость становится не просто приемлемым, а нормальным отмечать праздники без употребления алкоголя. Но это все еще может казаться чем-то новым или пугающим для тех, кто привык держать в руке бокал с напитком на празднике или вечеринке. Алкоголь часто называют «социальной смазкой», и это неспроста. Когда ваши комплексы снимаются, становится легче общаться, устанавливать контакты и расслабляться. Отказ от алкоголя может спровоцировать ощущение проблем в социальных контактах если человек не уверен в себе...
