Иммунитет | Сохрани здоровье на века

В этой статье мы разберем топ-3 основные ошибки в закаливании. Смотрите предыдущую статью про индивидуальную закаливающую форму. Погнали! 1 Ошибка Наверное самая распространенная ошибка. Закаливаться сразу самой низкой температурой Такое закаливание приводит к заболеваниям и обморожению клеток. 2 Ошибка Не награждать себя горячей водой после закаливания Такая ошибка приводит к заболеваниям. Не зря после валяния в снегу зимой идут в баню, чтобы закрепить результат, а не сидеть на больничном...

Постоянные простуды по месяцу и больше? А в холодное время? Ты попал(а) правильно, ведь мы подготовили для тебя крутую форму закалавания! В этой части мы разберемся как правильно начать закаливание, чтобы не навредить собственному здоровью💓 Как я начала закаливаться? Я начала закаливаться с помощью холодной воды из под струи душа. Начала это дело я не больше, чем 2 месяца назад. Как это происходило? Если в кратце. Первое время после мытья ополаскивала ноги вместо горячей или теплой воды — холодной, тоже самое с руками...