Топ-3 ошибки в закаливании
В этой статье мы разберем топ-3 основные ошибки в закаливании. Смотрите предыдущую статью про индивидуальную закаливающую форму. Погнали! 1 Ошибка Наверное самая распространенная ошибка. Закаливаться сразу самой низкой температурой Такое закаливание приводит к заболеваниям и обморожению клеток. 2 Ошибка Не награждать себя горячей водой после закаливания Такая ошибка приводит к заболеваниям. Не зря после валяния в снегу зимой идут в баню, чтобы закрепить результат, а не сидеть на больничном...