Благотворительный Фонд "Мои друзья"

К празднику Рождества Христова Благотворительный фонд «Мои друзья» совместно с журналом «Фома» запустили инициативу «5 добрых дел на Рождество». Каждый желающий может принять участие в одном из предложенных добрых дел, которые принесут радость и поддержку тем, кто в этом нуждается. В светлые рождественские дни фонд призывает помочь собрать гуманитарную помощь для пострадавших в Донецкой епархии, поддержать детей с тяжелыми заболеваниями через занятия ЛФК, а также оказать помощь тем, кто восстанавливается после инвалидности или тяжелых травм. Присоединяйтесь к акции на сайте фонда и сделайте добрые дела, которые станут настоящими чудесами для многих!

«Я так больше не могу»: распознаем признаки эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, вызванное длительным стрессом или перегрузками. Важно своевременно обратить внимание на сигналы, которые подает ваше тело и психика, чтобы предотвратить серьезные последствия. И вот основные из них: 1. Постоянное чувство усталости и истощения (даже после отдыха вы чувствуете себя утомленным и без энергии) 2. Снижение профессиональной мотивации (работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь вызывает лишь раздражение и апатию) 3. Проблемы со сном (трудности с засыпанием, беспокойный сон или, наоборот, повышенная сонливость) 4. Эмоциональная лабильность (вспышки раздражительности, чувство пустоты или тревоги без видимых на то причин) 5. Ухудшение когнитивных функций (затруднения с концентрацией внимания, памятью или принятием решений) 6. Соматические жалобы (частые головные боли, проблемы с пищеварением, мышечная напряженность без физических нагрузок) 7. Отстраненность и цинизм (потеря интереса к социальным контактам, циничное отношение к работе и окружающим) Если вы обнаружили у себя несколько из этих признаков, важно не игнорировать их. Попробуйте изменить режим работы и отдыха, займитесь хобби или спортом, посоветуйтесь с психологом. Помните, эмоциональное выгорание – это не просто усталость, это сигнал о необходимости изменений в вашей жизни ❤️

«До и после», которое трогает до глубины души… 💔 Наш подопечный Дмитрий Юров из небольшого посёлка Луково Владимирской области. В июне 2021 года после заболевания COVID-19 у него случилось два инсульта, которые изменили его жизнь. После инсультов у него очень плохо работает правая сторона тела, частично утеряна речь. Мужчине всего 36 лет, но ему уже присвоили I группу инвалидности. Дмитрий не стал опускать руки❤️ За два года он многого достиг: научился сидеть, стоять, ходить и вернул речь, но одна рука у него полностью парализована. Дмитрий очень старается вернуть подвижность своими силами, однако, для восстановления парализованной руки, ему необходим профессиональный курс реабилитации. Для оплаты такого курса необходимо собрать 436 800 рублей. Давайте вместе поможем Дмитрию вернуться к нормальной жизни и восстановить руку 🙏 ПОМОЧЬ ❤️

Получить рождественский подарок — настоящее счастье, особенно для тех, кому кажется, что никто не подумает о них🙁 Многие дети и пожилые люди испытывают чувство одиночества. У каждого из них свои причины: кто-то находится в больнице, борясь с тяжелым недугом, кто-то лишён родительской заботы, кто-то остался совершенно одиноким — каждый преодолевает свои трудности. Но у всех них одно общее желание — ощутить заботу и тепло, знать, что о них помнят, что они нужны. И мы с вами можем его осуществить в светлый праздник Рождества🙏 Наш Фонд уже несколько лет сотрудничает с Троицко-Успенским кафедральным собором города Кинешма, принося радость не только жителям города, но и всему Кинешемскому району. И мы снова обращаемся к вам за помощью для детей и стариков из Кинешемского городского благочиния к Рождеству Христову🎄 В этом году мы планируем подготовить более 500 подарков для воспитанников детского дома, детей, находящихся на лечении, одиноких пожилых людей, детей из малообеспеченных семей и активных ребят, участвующих в мероприятиях прихода. Для закупки более 500 подарков нам необходимо собрать - 218 400 рублей. Вместе мы сможем подарить веру в чудо тем, кто в этом больше всего нуждается🎁 Присоединитесь к нашей благотворительной акции и станьте частью этого Рождественского волшебства ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ 💕