Найти в Дзене
Теперь я поняла, почему у меня ничего не получается. У меня депрессия. Я из последних сил стараюсь улыбаться, а на душе - грусть. Причем, непроходящая. Либо, покидающая меня, но совсем кратковременно. Ататия меня поглощает. Меня ничего не радует. Даже предстоящая поездка в отпуск скорее пугает и совсем не радует. Пока не могу выбраться из этого состояния...
2 месяца назад
30+ ДНЕЙ ДО ОТПУСКА. День третий. Вес 77,25. Общий отвес - минус 650 грамм.
2 месяца назад
30+ дней до отпуска. День второй.
Всем привет👋! Провожу эксперимент: "Стройнею к отпуску"))). Утром весы показали 77,5 кг. За первый день - минус 400 грамм. 40% от недельного плана выполнено))) Так вчера я и не смогла осилить 10 страниц книги. Как только моя голова коснулась подушки, я "поплыла в объятия Морфея"))). Глаза непроизвольно закрывались... В итоге читала 3 страницы раза 3, потому что уже не понимала смысла прочитанного...
2 месяца назад
Сегодня до меня дошла печальная новость - умер режиссёр Юрий Мороз. Узнала я об этом не из новостей, а из поста в VK одной моей хорошей знакомой, которая познакомилась с Юрием Палычем (именно так его именовали в съёмочной группе) на съемках телевизионного сериала "Угрюм-река". Дело в том, что снимали экранизацию саги Шишкова и на историческом объекте, расположенном на предприятии, на котором я работаю. Помню, для съёмок обьявляли кастинг среди наших работников. Предпочтение отдавали усатым и бородатым мужчинам))) Нескольким из моим знакомым посчастливилось поучаствовать в съемках. Признаюсь, я "Угрюм-река" и не читала, и не смотрела ни одну из экранизаций. Но у меня появилось непреодолимое желание н сделать это в ближайшее время. Выражаю соболезнования всем родным и близким Юрия Павловича...
2 месяца назад
30+ дней до отпуска. Итоги первого дня
Всем привет👋! Прошёл первый день моего эксперимента "Стройнею к отпуску". Утро началось, как обычно в будни, в 5.15 утра. Бегом-соком умылась и наложила под глаза патчи и начала готовить кашу и поставила варить куриное филе, как и планировала. После того, как сделала макияж, каша и филе уже были готовы и я начала собирать контейнерочки с завтраком и обедом на работу. Еле-еле, чтоб по итогу не опоздать на работу, успела сделать несколько упражнений для спины и собрать дочку в садик. Не хватило...
2 месяца назад
30+ дней до отпуска... Начинаю эксперимент!
Всем привет👋! Начинаю эксперимент: "Стройнею к отпуску"))). Пока не знаю точно, когда мы поедем отдыхать, поэтому статью назову так: "30+ дней...". Начинаю свой эксперимент с веса 77,9 кг. Таким образом,...
2 месяца назад
Заряжаюсь на продуктивную неделю: цели и планы.
Всем привет👋! Воскресенье подходит к концу, и в воздухе витает легкое "предвкушение" перед новой рабочей неделей😂. А понедельник - это вообще священный день для всех худеющих и начинающих "новую жизнь"))) Но шутки в сторону! С этого воскресенья я решила составлять четкий план на неделю, ставить небольшие реальные цели на этот период, ну и каждый вечер планировать следующий день. Цели: Планы на неделю: Планы на завтра Если кто-нибудь из вас читал эту книгу, поделитесь мнением - стоит прочесть? Ну вот, это основное на неделю и на завтрашний день...
2 месяца назад
Скорее всего, мы все таки рванем к морю! Примерные даты вылета (если все получится и я всё-таки не передумаю "отдыхать") - 20-25 августа. Таким образом, у меня менее 1,5 месяцев, чтоб привести себя в форму. Как вы думаете, сколько можно веса сбросить за этот период? Я думаю, что килограммов 5 вполне. Хотя с моей "философией похудения", хорошо бы за это время не набрать эти 5 килограмм))) Если все "срастётся", то начну обратный отсчёт дней до отдыха и количества сброшенных килограммчиков🤭. Самой интересно, смотивирует ли меня поездка к морю? 🤔
2 месяца назад
В поисках "той самой" концепции и мотивации: вопросы к вам!
Всем привет👋! Я все еще пытаюсь придумать идеальное название и концепцию для своего канала. У меня есть куча идей, но ни одна из них не кажется мне "той самой". Мне так много всего хочется поменять в себе, а, как следствие, и в своей жизни, что не знаю, за что мне взяться в первую очередь))) в итоге хватаюсь за многое и из раза в раз терплю фиаско! 🤦 Стать стройной и здоровой. А для этого нужно: Стать более организованной. И тут тоже нужны определённые привычки: И вот, как ни крути, все упирается в привычки))) ну и, естественно, в дисциплину - чтоб все было чётенько)...
2 месяца назад
Ох, ну что ж, друзья, я официально загремела в свой первый бан на Дзене))) ! Недовольная своей жизнью женщина из деревни оказалась не готова к тому, что у подписчиков канала может быть мнение отличное от её. Думала, наверное, что сейчас ВСЕ её пожалеют, посочувствуют, скажут: "Ах, держись, мы с тобой!". А тут я))), которая не посчитала, что в её жизни все так плохо, на что она не в силах повлиять, а уверена, что все в её руках! Вот и попала я в бан за это! Желаю данной даме и её семье счастья и наконец-то отдохнуть! Но, что-то мне подсказывает, что это так её по-настоящему и не осчастливит. Ну а вдруг?
2 месяца назад
Рыбалка для них, кухня для меня: обида и шаги навстречу себе.
Всем привет 👋! Да, я ем. И, кажется, вернулась к своему стартовому весу 🤦. Не буду врать, это немного расстраивает. Но это не нытье, а просто констатация факта. Я знаю причину – вечерние "заедания". И причина эта проста до боли: я просто задолбалась от домашнего быта. Такое ощущение, что я одна из всей семьи "не имею права на отдых". И от этого очень обидно. Сегодня муж со старшей дочкой ездили на рыбалку. Отдохнули, развеялись, пожарили шашлыки (спасибо, хоть домой привезли целый контейнер – были еще тепленькие!)...
2 месяца назад
Я, потерянная в лабиринте. В голове настоящий хаос. Раздрай, как будто кто-то перетряхнул все мои мысли и высыпал их в кучу. Самое неприятное - я сама не понимаю, чего я действительно хочу. А главное, как эти свои "хочу" реализовать, чтоб они привели меня к результату. После рождения младшей дочки мой жизненный уклад перевернулся с ног на голову. Но это вполне обычное явление в семье, где появляется ребёнок. Но прошло уже 4 года... Все изменилось, и до сих пор меня не покидает ощущение, что я пытаюсь собрать пазл, а детали не подходят друг к другу и никак не складываются в правильную картинку. Кажется, что 4 года назад жизнь была такой понятной и предсказуемой, а сейчас - головоломка. Поэтому я решила сделать паузу. Попробую привести мысли в порядок, рассортировать их по полочкам. Может быть, получится найти ту ниточку, которая выведет меня из этого лабиринта. Всем счастья!
2 месяца назад