ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА

Слив, чек-листы здесь, они про самокоучинг Самокоучинг – это процесс самостоятельного развития и улучшения своих навыков, качеств и способностей. Он помогает нам лучше понимать себя, свои цели и желания, а также находить пути к их достижению. Одним из инструментов самокоучинга являются чек-листы. Вы ведь, тоже иногда сталкиваетесь с трудностями при попытке изменить свою жизнь к лучшему. Чувствуете неуверенность в своих силах, недостаток мотивации или просто не знаете, с чего начать. Чек-листы помогают решить эти проблемы...

Жизнь каждого из нас – это постоянное движение и изменение. Мы сталкиваемся с ними повсюду: смена работы, переезд или начало новой главы в жизни. Эти моменты могут быть как волнующими, так и пугающими, и даже вызывать стресс и тревогу. Но они также открывают новые горизонты, предоставляют возможности для роста и развития. Поэтому нам важно знать, как дать себе инструмент для успешной адаптации и избежать стресса. В этой статье мы обсудим, как подготовиться к таким изменениям и справиться с ними...

Если ты хочешь смотреть на "стеклянный потолок жизни" сверху, имея деньги, возможности и комфорт. Или тебе надоело натыкаться на него снизу, как всем тем, кто говорит с обидой на жизнь: "у меня была мечта, но мне не повезло". В таком случае обязательно дочитай эту историю до конца. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда, несмотря на все усилия, мы не можем достичь желаемого. Это похоже на стеклянный потолок, который отделяет нас от успеха и качественной жизни. В этом посте я поделюсь своей историей и пятью простыми рекомендациями, которые помогут вам пробить этот потолок...

В современном мире, полном суеты и постоянных задач, многие из нас забывают о том, что истинное счастье - это не только результат внешних обстоятельств, но и проявление нашего внутреннего состояния. К великому философу Сократу мы можем обратиться за мудростью, которая помогает найти гармонию в жизни. В этой статье мы рассмотрим пять его мудрых мыслей и научимся, каким образом они могут вернуть нам счастье. Представьте себе молодую женщину по имени Ирина, которая на протяжении многих лет гналась за успехом: учеба, карьера, отношения...

Готовы ли вы изменить свою жизнь к лучшему? Хотите, но не знаете, с чего начать? Да, это не приятное чувство рутины и однообразия, застоя — знакомо многим. С другой стороны, столкновение с изменениями и стремление к самосовершенствованию вызывают стресс и беспокойство. Однако, улучшение благополучия и успеха не обязательно должно быть трудным и напряженным процессом. В этой статье мы рассмотрим, как активировать позитивные изменения в вашей жизни, применяя 7 простых шагов. Многие из нас стремятся...

В каждом из нас иногда возникают сомнения, страхи и негативные установки, которые мешают двигаться вперёд. Эти внутренние барьеры порой становятся серьезным препятствием на пути к достижению целей и реализации мечт. Я, как психолог, понимаю, насколько важно уметь распознавать и преодолевать негативные установки, чтобы достигать поставленных целей. Давайте разберемся вместе! Выясним, как распознать эти установки и преодолеть их. 😕 Негативные установки — это иррациональные убеждения, которые формируются на основе наших прошлых опытов, воспитания, общения с окружающими и других факторов...

Иногда, на страницах соц.сетей мне задают необычные вопросы. Вот один из них "Что такое уровень человека на самом деле?". В начале я просто пожал плечами, а потом мне захотелось все разложить по полочкам. Насколько получилось судить вам. Каждый человек имеет свой уникальный уровень развития, который определяет его возможности, достижения и качество жизни. Вот вопросы, над которым я задумался: Уровень человека – это комплексная характеристика, которая включает в себя множество факторов, таких как образование, профессиональные навыки, социальный статус, финансовое положение и другие...

Мы, с известным психологом Катериной Черных, решили повести полезный и интересный прямой эфир. Кстати, он прошёл на канале "Эволюция разума" (и ещё кое-что).  Обсуждая, родилось мнение, что общение и выступление - это наше всё. Возник вопрос: как его сделать приятным и комфортным для самого выступающего? Решение было найдено быстро: устранить мешающие факторы. В первую очередь страх и стыд.   Об этом некоторые мысли в этой статье и наиболее важное в записи эфира.  Публичные выступления – это неотъемлемая часть жизни многих людей...

Об этом обычно пишут в самом конце, но я вскрою карты сразу же. Способ, о котором идет речь –это осознанность. Осознанность - это практика, которая позволяет нам находиться в настоящем моменте, быть внимательными к своим мыслям, чувствам и окружающему миру. Она может быть очень полезной в различных сферах жизни, включая общение и публичные выступления. Многие люди испытывают страх и стыд при коммуникации или публичных выступлениях. Это чувство может быть настолько сильным, что оно мешает им выражать свои мысли и идеи, а также ограничивает их возможности в профессиональном и личном росте...

Счастливые и гармоничные отношения являются основой нашей жизни. Они помогают нам чувствовать себя любимыми, защищенными и поддержанными. Однако, построение таких отношений требует усилий и умения избегать конфликтов и обид. В этом посте мы рассмотрим несколько ключевых моментов, которые помогут вам построить счастливые и гармоничные отношения. Одной из основных проблем в отношениях является недостаток коммуникации или неправильное общение. Многие люди испытывают трудности в выражении своих чувств и потребностей, что может привести к недопониманию и конфликтам...

Почему это важно? Каждый человек имеет свои мечты и желания, но многие из нас часто сталкиваются с проблемой их осуществления. Мы можем хотеть изменить свою жизнь к лучшему, достичь успеха в карьере или личных отношениях, но не всегда знаем, как этого добиться. Эта статья поможет вам разобраться в том, как правильно формулировать свои желания и превращать их в реальность. А что не так? Ведь всё умеют мечтать! Одной из главных причин того, что наши желания остаются неосуществлëнными является неправильная формулировка этих самых желаний...